L’estrès postvacacional afecta el 35% de les persones que treballen. La franja d’edat que més l’acusa està entre els 20 i els 40 anys. Els neuròlegs ens adverteixen que aquest estrès pot ser l’origen d’un agreujament d’altres malalties.
Associat a aquest tipus d’estrès hi ha la preocupació, l’excitació i l’ansietat per tornar al lloc de treball, acompanyades, habitualment, d’un augment de la tensió muscular, que pot provocar cefalees, crisis de migranya, alteracions del son i tensió emocional.
Si t’amoïna reincorporar-te al lloc de treball en acabar les vacances, si tornar a treballar t’estressa i et treu la son, el Webinar Com superar l’estrès postvacacional t’està fet a mida. Participa-hi!
Al webinar (*) Com superar l’estrès postvacacional:
- Esbrinarem què t’estressa.
- Presentarem recursos per superar l’estrès postvacacional.
Si vols superar l’estrès postvacacional, no hi pots faltar. Hi tens molt a guanyar!
Dilluns, 18 de juliol de 2016, de 20.30h a 22.00h (hora de Barcelona)
Accés lliure, places limitades.
Reserva la teva plaça escrivint a sophiablasco@gmail.com
Per participar-hi necessites un ordinador amb càmera, micròfon i auricular, o la tauleta o el telèfon intel·ligent, amb accés a Internet.
Utilitzarem l’aplicació Hangout de Google per al webinar, necessitaràs iniciar sessió a Google. Si encara no hi tens compte, obre-te’l, és gratuït.
Consulta la programació d’activitats a l’Agenda
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
(*) Un webinar és un seminari multimèdia interactiu, accessible en línia, que es pot seguir via web des de qualsevol lloc del món.
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 