Arxiu del Blog

10 consells per recuperar les bondats dels olis i dels greixos

Ara sabem que els greixos i els olis són essencials per a la nostra salut i el nostre benestar. Reincorporant-los a la nostra alimentació, recuperem els múltiples beneficis que ens aporten. Aquests 10 consells t’ajudaran a reintroduir els olis i

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Contra el Nou Coronavirus 2019, 7 mesures preventives

Recollim les mesures preventives proposades pels Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i per l’OMS per evitar patir una infecció pel  Nou Coronavirus 2019 ( 2019-nCoV) basades en evitar l’exposició a aquest virus: Rentem-nos les mans sovint amb aigua

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

7 barreres de la comunicació que et poden complicar la vida

L’actiu més important de qualsevol organització som les persones. El flux d’informació que generem impacta, positivament o negativament. Necessitem una comunicació efectiva per assolir els nostres objectius Les barreres en la comunicació distorsionen els missatges, la informació arriba alterada. Hi

Tagged with: ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals

10 bones raons per revaloritzar els olis i els greixos

Els olis i els greixos han estat estigmatitzats, acusats injustament de provocar-nos malalties cardiovasculars i sobrepès. L’antiga i obsoleta piràmide alimentària situava els olis i els greixos al cim, indicant-nos que calia reduir-ne dràsticament el consum. Tot plegat ens ha

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Les creences ens configuren

‘Les creences organitzen i determinen la nostra manera de percebre l’entorn, pensar i actuar. Per tant, les creences són una força molt poderosa que determina les nostres vides’ diu la Margarita Albós, a l’article Les creences ens determinen la vida.

Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Per fi, la fi de l’Alzheimer

El doctor Dale Bredesen, al llibre “El fin del Alzheimer“, exposa el protocol que ha donat molt bons resultats per revertir la davallada cognitiva que provoca la malaltia de l’Alzheimer. El protocol aborda identificar i evitar l’exposició als factors que

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Vida Nova per a l’Any Nou

Per Any Nou, la llista de bons propòsits és una clàssica! Alguns dels propòsits ja ens els hem proposats altres anys i encara els tenim pendents. Si no canviem res, la inèrcia quotidiana s’encarregarà de deixar-los pendents novament. Trobarem bones

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Bones Festes i els millors desitjos

Una felicitació amb regal inclòs. Aprofita-la, regala-te-la! Dona’t una oportunitat, concerta la teva sessió de regal ara mateix, sense compromís! I regala-la i comparteix-la amb les teves amistats! Bones Festes i Bon Any Nou! Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

5 estratègies bàsiques per aprimar-te

Incrementa la presencia de fibra als teus plats: fruita, verdura, llegums i fruita seca Modera la ingesta de proteïnes Augmenta la presencia d’olis i greixos naturals (dels ous, de la carn, del peix blau, del formatge, de la mantega, de

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Les dues amenaces d’extinció i la solució, Noam Chomsky

Les dues amenaces que Noam Chomsky defineix a la conferència que va donar a l’Uruguai, organitzada per la fundació Liber Seregny el mes de juliol de 2017, són l’armament nuclear i la catàstrofe mediambiental. També ens presenta la millor defensa

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!