La por ve determinada pel grau de risc percebut i pels recursos que ens reconeixem per fer-hi front. En relació al coronavirus, som conscients del risc, en sabem molt del coronavirus: com se’ns pot contagiar, el temps d’incubació, els símptomes,…
Arxiu del Blog
Ballar reverteix l’envelliment cerebral
L’exercici físic dinamitza i rejoveneix l’hipocamp, l’àrea que gestiona la memòria, l’aprenentatge i l’equilibri. L’estudi “Dancing or Fitness Sport? The Effects of Two Training Programs on Hippocampal Plasticity and Balance Abilities in Healthy Seniors“, publicat a la revista “Frontiers in…
Defensem la llibertat, ens interessa! Noam Chomsky
Si assumim que no hi ha esperança, garantim que no hi haurà esperança. Si assumim que hi ha un instint per la llibertat, hi haurà oportunitats de canviar les coses, hi haurà la possibilitat de poder contribuir a construir un…
Acceptar-te …
Acceptar-te a tu mateixa absolutament i incondicionalment és un dels actes més radicals que pots dur a terme en una cultura desgavellada que es beneficia del rebuig que sents per tu mateixa. Tosha Silver “Accept yourself absolutely and unconditionally. It’s…
Com més intentes controlar …
Com més intentes controlar alguna cosa, més et controla a tu. Allibera-te’n, deixa que les coses segueixin el seu curs natural. Leon Brown “The more you try control somethimg, the more it controls you. Free yourself, and let things take…
Arxivat a Frases sàvies
Un gran guany de llibertat
Aquestes persones llegint fan visible un gran guany de llibertat propiciat per les noves tecnologies, Internet i els telèfons intel·ligents, la llibertat d’informació: la llibertat d’expressió i el dret d’accés a la informació. Quan els diaris eren ‘El mitja de…
10 consells per recuperar les bondats dels olis i dels greixos
Ara sabem que els greixos i els olis són essencials per a la nostra salut i el nostre benestar. Reincorporant-los a la nostra alimentació, recuperem els múltiples beneficis que ens aporten. Aquests 10 consells t’ajudaran a reintroduir els olis i…
Contra el Nou Coronavirus 2019, 7 mesures preventives
Recollim les mesures preventives proposades pels Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i per l’OMS per evitar patir una infecció pel Nou Coronavirus 2019 ( 2019-nCoV) basades en evitar l’exposició a aquest virus: Rentem-nos les mans sovint amb aigua…
7 barreres de la comunicació que et poden complicar la vida
L’actiu més important de qualsevol organització som les persones. El flux d’informació que generem impacta, positivament o negativament. Necessitem una comunicació efectiva per assolir els nostres objectius Les barreres en la comunicació distorsionen els missatges, la informació arriba alterada. Hi…
Tagged with: habilitats socials, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
10 bones raons per revaloritzar els olis i els greixos
Els olis i els greixos han estat estigmatitzats, acusats injustament de provocar-nos malalties cardiovasculars i sobrepès. L’antiga i obsoleta piràmide alimentària situava els olis i els greixos al cim, indicant-nos que calia reduir-ne dràsticament el consum. Tot plegat ens ha…
