El conte de L’elefant encadenat, de Jorge Bucay, ens mostra com ens engarjola creure que no podem perquè alguna vegada no vam poder. L’ELEFANT ENCADENAT, de Jorge Bucay De petit m’agradava el circ. M’encantaven els números amb animals i l’animal…
Arxiu del Blog
12 pensaments irracionals que et faran la vida impossible!
Els pensaments ens poden fer la vida agradosa o poden fer-nos-la impossible; els pensaments, o diàlegs interns, poden arribar a ser els nostres millors aliats o els nostres pitjors enemics. El doctor Albert Ellis, afirma que els problemes emocionals tenen…
Com potenciar la motivació i la força de voluntat
Quan ens proposem un nou objectiu, la motivació i la força de voluntat són alts però, passat un temps, la motivació tendeix a esvair-se’ns, la força de voluntat se’ns afebleix, anem bandejant l’objectiu que ens vam proposar amb tanta il·lusió…
Tagged with: èxit
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família
Somriu! Té premi!
Practica el joc del somriure a diari! Veuràs com molta gent te’l torna. Josh S. Hinds Tens la teva alegria a l’abast. El goig és encomanadís de mena. Sophia Blasco Castell, assessora i coach Troballa feta a Symphony of love,…
Un blanquejador de dents natural!
Els plàtans són una fruita deliciosa, fàcil de digerir, ens aporta força nutrients i a més a més podem emprar la pell de plàtan per blanquejar-nos les dents. El potassi, el magnesi i el manganès que conté la pell del…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ...
Patir son engreixa!
Patir son ens pot fer ingerir unes 500 kilocalories addicionals diàries. Si no dorms prou, possiblement també menges massa i poder augmentaràs la propensió a patir obesitat. Els estudis de l’American Heart Association’s Epidemiology and Prevention/Nutrition, Physical Activity and Metabolism,…
El futur és a les teves mans!
El futur depèn d’allò que facis avui. Mahatma Gandhi Mohandas Karamchand Gandhi, savi pensador i polític indi, conegut amb el sobrenom de Mahatma o Mahatma Gandhi. Va lluitar emprant la resistència passiva i la desobediència civil. Va instaurar nous mètodes…
Arxivat a Frases sàvies
Quan i com dir NO
Adquireixes més obligacions de les que pots complir? Tractes d’encabir moltes activitats en poc temps? Cas afirmatiu, donant alguns NO per resposta aconseguiràs simplificar-te la vida i posaràs l’estrès a ratlla. Per a què dir NO Creus que estàs condemnada…
Tagged with: assertivitat, culpa, habilitats socials
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
10 trucs per barrar el pas a la hipertensió
La hipertensió, que perjudica greument el sistema cardiovascular, pots aconseguir normalitzar-la adoptant hàbits naturals i saludables. Una bona notícia! La hipertensió és una assassina silenciosa, com que no dóna símptomes específics identificables, pot passar-nos desapercebuda pot minar-nos la salut i…
Una meravellosa manera de viure!
Ser generós d’esperit és una meravellosa manera de viure. Pete Seeger Pete Seeger, cantant, compositor i activista polític dels Estats Units d’Amèrica, fou inclòs a les llistes negres de McCarthy. Durant la dècada del 1960, les seves cançons de protesta…
Arxivat a Frases sàvies
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 