Hi ha ànimes que ens fan venir ganes d’aguaitar-hi,com ho faríem a una finestra plena a vesar de Sol. Federico Garcia Lorca En trobar aquesta il·lustració a Internet, vaig veure’m atreta a difondre-la, la trobo preciosa!En desconec l’autoria de la…
Arxiu del Blog
Respira! Açò també passarà!
Respira i focalitza l’atenció en la respiració únicament, adonant-te al detall de la inspiració i de la espiració. Fes-ho amb atenció plena. Açó també passarà.Practicant l’atenció plena guanyes serenor i armonia. Puc ajudar-te a aconseguir-ho. Concerta la teva sessió de…
Viu al teu aire!
[…] Adoptem una reverència excessiva per les nostre paraules i actes del passat, perquè els ulls dels altres, per a apamar la magnitud de la nostra persona, compten únicament amb les nostres accions del passat, i ens resistim a decebre’ls.…
L’origen de la buidor existencial al descobert
Jordi Pigem, filòsof de la ciència i asajista, a l’entrevista a Ariadna TV, posa l’origen de la buidor existencial al descobert i ens presenta la consciència amb una metáfora meravellosa. A continuació apunto alguns fragments de l’entrevista: “La concepció mecanisista…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
15 maniobres de distracció positives
L’atenció, de vegades, ens queda segrestada festejant amb pensaments abolutament irracionals que ens fan la vida del tot impossible. Hi ha una única atenció i 5 pretendents que ens la festegen, i els pensaments en són els pitjors. Quan l’atenció…
La mort NO és la fi de l’existència
El doctor Manel Sans Segarra, metge especialista en Cirurgia General i Digestiu i Professor de Cirurgia de la UB, ha recollit i estudiat nombroses Experiencies Properes a la Mort i ha pogut concloure que: Tots som un, formem part de…
Pastís de pera i lavanda (film), el poder de la diferència
Pastis de pera i lavanda és una pel·lícula entranyable i tendra inspirada en una història real. Un conte de fades per a un home diagnosticat d’Asperger que lluita per aconseguir l’amor de la seva vida amb talent i noblesa.Ambientada a…
Menjar més ous ens interessa
Els ous, especialment els rovells de l’ou, són una font de nutrients bioactius i compostos dietètics que influeixen positivament en la salut metabòlica, el metabolisme dels lípids, la funció immune i l’hematopoesi. L’estudi “Consumption of Different Egg-Based Diets Alters Clinical…
7 beneficis de fer dejú
Una alimentació baixa en carbohidrats i alta en greixos és efectiva per a alliberar sobrepés, però si hi afegim el dejú guanyem efectivitat. Totes dues accions contribueixen al mateix objectiu, reduir l’efecte de la insulina. Les calories NO són les…
Com guanyar assertivitat divinament
A la pel·licula “La Boda de Rosa”, Rosa, protagonitzada per l’actriu Candela Peña, ens mostra com deshipotecar els nostres drets i alliberar-nos dels deures, autoimposats o imposats, i fer-ho radicalment i divinament. Rosa viu atrapada atenent les demandes abusives i…
Tagged with: assertivitat, autoestima, culpa
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional, Relacions Personals
