Les situacions conflictives es donen. La falta de reciprocitat en les relacions interpersonals, especialment en les relacions de parella, sovinteja i ens va carregant. Les injustícies apareixen en qualsevol escenari i ens indignen. Les faltes de respecte i de consideració,…
Arxiu del Blog
Instants de vida màgics …
Instants de vida màgics capturats per les fotografies de Henri Cartier-Bresson, fotògraf francès, considerat el pare del fotoreportatge. Ell sabia atrapar l’instant decisiu i l’immortalitzava. El vídeo recull algunes de les seves fotografies amorosides amb un música tendríssima. Regala’t els…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Com riure per un minut
Riure és bo per a la salut i per a l’ànima! A mesura que fem anys, ens creix la saviesa i ens minva l’espontaneïtat de deixar-nos portar pel riure. Els menuts són autèntics cracks trobant la part còmica de les…
I quan penses realitzar el teu somni?
-I quan penses realitzar el teu somni? Va preguntar el Mestre al seu deixeble. -Quan tingui l’oportunitat de fer-ho. Va respondre el deixeble. El Mestre, llavors, li va contestar: -L’oportunitat no arriba mai, l’oportunitat ja és aquí! Anthony de Mello…
Arxivat a Frases sàvies
Vols aprimar-te? Fes-ho amb salut! Taller
Ens centrarem en l’objectiu de perdre pes, les dificultats que presenta i les característiques d’algunes dietes per perdre pes; ens plantejarem algunes preguntes: – Quin és el nostre pes saludable? – Què ens ha abocat a perdre’l? – Quina és…
L’Art de saber enfadar-se. Xerrada a la llibreria Alibri (BCN)
Com t’enfades? Hi ha situacions conflictives que ens fan pujar la tensió fins provocar-nos una autèntic esclat emocional, no l’hem pogut aturar. Les emocions que l’acompanyen: la ira, la còlera, la irritació, la indignació, la ràbia s’han activat i s’han…
Arxivat a Gestió emocional
Dóna-li paraules …
‘Dóna-li paraules al dolor; el dolor que no parla, li gemegarà al teu cor fins trencar-lo’. William Shakespeare “Give sorrow words; the grief that does not speak whispers the o’er-fraught heart and bids it break”. William Shakespeare Patir en silenci…
La dieta miracle, un risc per a la salut!
Arriba amb les flors de maig i anuncia ràpides pèrdues de pes força encisadores, és la dieta miracle.Aquestes dietes miracle imposen una restricció calòrica severa que, generalment, implicarà: carències de vitamines i de minerals, greus alteracions metabòliques, monotonia alimentària, que…
Supera el pessimisme! Taller
L’adversitat, els contratemps, les dificultats, ens succeeixen a totes les persones. La persona pessimista s’ensorra, abandona i es deprimeix. En canvi, la persona optimista es refà i continua com si res. On rau la diferència? Ens interessa l’estil d’afrontament de…
Arxivat a Gestió emocional
L’estrès engreixa!
Quan estàs inquieta, nerviosa, “agobiada“, aclaparada i estressada, menges més i t’engreixes. ScienceDaily ha publicat els resultats d’un estudi que evidencia l’estreta relació que hi ha entre l’estrès i l’obesitat. L’estudi diu que l’estrès provoca sobrepès i obesitat; ens aboca…
Tagged with: estrès, salut
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 