Arxiu del Blog

Estrès. Test de vulnerabilitat a l’estrès

El qüestionari ‘Test de vulnerabilitat a l’estrès‘ (Stress Vulnerability Scale)  et facilita avaluar el teu nivell de vulnerabilitat a l’estrès. Fou desenvolupat per les doctores Lyle Miller i Alma Dell Smith de la Universitat de California, i publicat a la

Tagged with: ,
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Estil de vida saludable. Test

Tinguis en  compte que no es  tracta d’un diagnòstic  clínic. Aquest qüestionari et permetrà avaluar quant saludable és el teu estil de vida i detectar punts a millorar: A) – Quantes menjades fas al dia? 1) 5 menjades. 2) 4

Tagged with: , , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Estrès. Test de nivell d’estrès (1)

Adaptació del  qüestionari “PsychoSomatic Tension Relaxation Inventory” (PSTRI) que avalua un conjunt de manifestacions psicològiques, físiques i socials de l’estrès. Cada enunciat es centra en un símptoma, en una conducta o en una representació, o opinió, de la pròpia persona

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Test de felicitat

El test “Satisfaction With Life Scale” (SWLS), Grau de Satisfacció amb la Vida, és un instrument per mesurar i quantificar el nostre nivell de felicitat! Aquest test fou creat l’any 1980 per Edward Diener, psicòleg de la Universitat de Illinois, 

Tagged with: , ,
Arxivat a Gestió emocional
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book