El programa ‘Millenium, preguntes amb resposta‘ del 10 de juny de 2011, amb el títol ‘Del cor al cervell‘ es centrà en les emocions, els sentiments i l’impacte que tenen en les nostres vides.
Les preguntes que es van plantejar ens ajuden a entendre les emocions i els sentiments:
Què és una emoció? Què és un sentiment?
Com viu el cos l’emoció? Com percep l’emoció el cervell?
Totes les cultures viuen les mateixes emocions i sentiments?
Què engega una emoció?
Les vivències, les creences, els pensaments poden determinar les nostres emocions?
Emocionalment, som iguals, o diferents, hòmens i dones?
La raó ens pot ajudar a modular, o a canviar, les nostres emocions?
L’emoció s’encomana?
El programa comptà amb la participació d’Ignasi Morgado, psicobiòleg; Pere Darder, pedagog; Victòria Camps, filòsofa, i Ferran Salmurri, psicòleg.
Charles Darwin (1872) ja va considerar sis emocions fonamentals: l’alegria, la sorpresa, la tristesa, la por, l’aversió i la còlera. Paul Ekman ens en proposà unes quantes més i avui, les emocions són objecte de molts treballs d’investigació.
Les emocions són determinants per al nostre benestar, per a la nostra salut i per a la nostra capacitat d’adaptació al món que ens envolta. Les emocions i els sentiments són la sal de la vida. Però, de vegades, els esclats incontrolats ens fan perdre els papers o ens treuen de polleguera.
En altres ocasions, no podem expressar els nostres sentiments amb naturalitat i serenor i optem per inhibir-los i ens sentim malament.
La raó i l’emoció són dimensions complementàries i podem aprendre a gestionar i modular les emocions i els sentiments.
T’imagines modulant els teus esclats de còlera i, amb serenor, exposant el teu parer?
T’imagines expressant els teus sentiments amb naturalitat?
T’imagines superant la timidesa que t’aboca a perdre oportunitats sense parar?
Pots aprendre a gestionar les teves emocions, hi tens molt a guanyar! Puc ajudar-te a aconseguir-ho! No t’interessa deixar-ho per demà, parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Referències:
Programa ‘Del cor al cervell‘
Emoció a la Viquipèdia
Charles Robert Darwin
Paul Ekman
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
La gestió emocional, aquesta assignatura que tenim pendent…
Com be diu Eduardo Galeano: “Desde que entramos en la escuela, o la iglesia, la educación nos descuartiza: nos enseña a divorciar el alma del cuerpo y la razón del corazón.
Ara, estem redescobrint i reconeixent la nostra dimensió emocional, una part essencial.
Un curs que pinta interessant, les emocions i els sentiments com alguns anomeraren (irracionalitat), estan molt vinculats en el meu cas a la paraula, l’empro en poesia per canalitzar tot allò que em conmou. Però tinc no sé si la sort d’emocionar-me més vegades de les que somric, qualsevol cosa per indiferent que sembli aconsegueix negar-me els ulls en una expressió de felicitat. Descobrir el punt on el cervell coordina el cor és prou dificil, almenys per mi.
Gràcies a l’evolució el meu fill va treballar les 4 emocions bàsiques l’any passat a l’escola, i sap identificar-les i comença a aprendre a canalitzar-les, jo almenys no vaig tenir aquesta sort.
ara te 6 anys.
Tens la fortuna de reconèixer l’emoció, viure-la i gaudir-la! Felicitats!
El teu fill té molta sort!