Emoció i raó, com interactuen

Emocions i sentimentsEl programa ‘Millenium, preguntes amb resposta‘ del 10 de juny de 2011, amb el títol ‘Del cor al cervell‘ es centrà en les emocions, els sentiments i l’impacte que tenen en les nostres vides.

Les preguntes que es van plantejar ens ajuden a entendre les emocions i els sentiments:
Què és una emoció? Què és un sentiment?
Com viu el cos l’emoció? Com percep l’emoció el cervell?
Totes les cultures viuen les mateixes emocions i sentiments?
Què engega una emoció?
Les vivències, les creences, els pensaments poden determinar les nostres emocions?
Emocionalment, som iguals, o diferents, hòmens i dones?
La raó ens pot ajudar a modular, o a canviar, les nostres emocions?
L’emoció s’encomana?
El programa comptà amb la participació d’Ignasi Morgado, psicobiòleg; Pere Darder, pedagog; Victòria Camps, filòsofa, i Ferran Salmurri, psicòleg.

Charles Darwin (1872) ja va considerar sis emocions fonamentals: l’alegria, la sorpresa, la tristesa, la por, l’aversió i la còlera. Paul Ekman ens en proposà unes quantes més i avui, les emocions són objecte de molts treballs d’investigació.

Les emocions són determinants per al nostre benestar, per a la nostra salut i per a la nostra capacitat d’adaptació al món que ens envolta. Les emocions i els sentiments són la sal de la vida. Però, de vegades, els esclats incontrolats ens fan perdre els papers o ens treuen de polleguera.
En altres ocasions, no podem expressar els nostres sentiments amb naturalitat i serenor i optem per inhibir-los i ens sentim malament.
La raó i l’emoció són dimensions complementàries i podem aprendre a gestionar i modular les emocions i els sentiments.

T’imagines modulant els teus esclats de còlera i, amb serenor, exposant el teu parer?
T’imagines expressant els teus sentiments amb naturalitat?
T’imagines superant la timidesa que t’aboca a perdre oportunitats sense parar?

Pots aprendre a gestionar les teves emocions, hi tens molt a guanyar! Puc ajudar-te a aconseguir-ho! No t’interessa deixar-ho per demà, parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Referències:
Programa ‘Del cor al cervell
Emoció a la Viquipèdia
Charles Robert Darwin
Paul Ekman

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional
4 comments on “Emoció i raó, com interactuen
  1. Oriol López ha dit:

    La gestió emocional, aquesta assignatura que tenim pendent…

    • Sophia Blasco ha dit:

      Com be diu Eduardo Galeano: “Desde que entramos en la escuela, o la iglesia, la educación nos descuartiza: nos enseña a divorciar el alma del cuerpo y la razón del corazón.
      Ara, estem redescobrint i reconeixent la nostra dimensió emocional, una part essencial.

  2. eternitart ha dit:

    Un curs que pinta interessant, les emocions i els sentiments com alguns anomeraren (irracionalitat), estan molt vinculats en el meu cas a la paraula, l’empro en poesia per canalitzar tot allò que em conmou. Però tinc no sé si la sort d’emocionar-me més vegades de les que somric, qualsevol cosa per indiferent que sembli aconsegueix negar-me els ulls en una expressió de felicitat. Descobrir el punt on el cervell coordina el cor és prou dificil, almenys per mi.
    Gràcies a l’evolució el meu fill va treballar les 4 emocions bàsiques l’any passat a l’escola, i sap identificar-les i comença a aprendre a canalitzar-les, jo almenys no vaig tenir aquesta sort.
    ara te 6 anys.

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
%d bloggers like this: