Com prevenir les faringitis estiuenques

Els ventiladors ens refresquen a l'estiuEl doctor Tomàs López Fuster ens explica que les mucoses del sistema respiratori estan preparades per adaptar-se a canvis de temperatura graduals i progressius, els canvis sobtats les irriten i les assequen.
Ens comenta que abans de l’aparició de l’aire condicionat, era excepcional trobar faringitis a l’estiu, ara, se’n presenten 10 vegades més a l’estiu que a l’hivern; passem d’ambients que ronden els 30ºC a ambients que voregen els 20ºC en qüestió de segons (en entrar al metro, a l’autobús, a un centre comercial, …) i això ens acaba passant factura.

El Dr. López Fuster, per prevenir les faringitis estiuenques, ens proposa:

  • Un fulard a mà ens pot ajudar a adaptar-nos als canvis sobtats de temperatura.
  • Les partícules que posen en moviment els sistemes d’aire condicionat, de vegades, provoquen al·lèrgies. Si esternudem molt, se’ns tapa i ens pica el nas, tenim picor i irritació als ulls, és possible que estiguéssim presentant una al·lèrgia. Per distingir entre refredat i al·lèrgia , ens diu que, l’al·lèrgia dóna picor i el refredat no.
  • Com que els aparells d’aire condicionat redueixen la humitat ambiental, assequen les mucoses de la gola i del nas i ens provoquen una irritació que agreuja la situació. Veure un glopet d’aigua sovint ens pot ajudar a humitejar les mucoses.

Evitar els canvis sobtats de temperatura és una bona mesura preventiva per estalviar-nos les faringitis estiuenques.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Documentat a:
Com refrescar-nos a l’estiu
L’aire condicionat ha multiplicat les faringitis d’estiu
Aire condicionat i sostenibilitat

Coach personal

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...
2 comments on “Com prevenir les faringitis estiuenques
  1. Oriol López ha dit:

    Unes molt bones indicacions per prevenir la faringitis deguda al mal ús dels aires condicionats a l’estiu.

    • Sophia Blasco ha dit:

      Que hi hagi 10 vegades més faringitis estiuenques que hivernals ens indica que a l’estiu no gestionem bé els canvis de temperatura ambientals.

Els comentaris estan tancats.

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: