Presentem L’estrès, a ratlla!, el primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons i de franc.
L’e-Book L’estrès, a ratlla! detalla l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el grau de vulnerabilitat i el nivell d’estrès, i per fer visible com afecta la salut i el benestar, presenta les fonts generadores d’estrès més comunes, proposa mesures concretes de control i prevenció de l’estrès a les organitzacions i a nivell individual, proporciona estratègies per detectar els estressors i recull un seguit de recomanacions per prevenir i controlar l’estrès.
El programa L’estrès, a ratlla!, t’ajudarà a identificar què t’està estressant i a definir què pots fer per posar l’estrès a ratlla definitivament, guanyaràs salut i qualitat de vida. Posa-t’hi ara mateix. Puc ajudar-te a aconseguir-ho, parlem-ne!
Les il·lustracions són obra del dibuixant José Luís Vilà, col·laborador de Xavier Mariscal.
El José Luís Vilà, i jo mateixa, tenim el gust de convidar-te a la presentació!
Presentació de l’e-Book L’estrès, a ratlla!
Dimecres, 14 de desembre, a les 19:00h
Als jardins d’Olokuti
carrer Astúries, 36
Barcelona ( mapa)
T’hi esperem!
A més a més, pots descarregar-te l’e-Book L’estrès, a ratlla! de franc i en format pdf des de:
https://coachingpersonal.cat/2011/11/01/lestres-a-ratlla-e-book-gratuit/
L’e-Book L’estrès, a ratlla! és un bon regal de Nadal.
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
Felicitats per aquesta iniciativa!
Apuntat a l’agenda. Ens veiem allí.
Ens vegem a la presentació!