“L’autèntica magnitud de la teva vàlua, de la teva bellesa i del teus mèrits te’ls atorgà la divinitat. Les portes de sèrie. El comportament o l’opinió d’altres persones no pot minimitza-les mai de la vida. És com si els núvols…
Arxiu del Blog
Les veus autoritzades
Qui autoritza una veu?Una doctora llicenciada per la Universitat Autónoma de Barcelona és o no és una veu autoritzada en la seva especialitat? La Universitat Autónoma de Barcelona, institució reconeguda i habilitada per acreditar la professionalitat de les persones a…
Agraeix sincera i honestament
L’apreciació, l’agraïment sincer, és un dels millors regals que podem fer a una persona, la farà sentir-se important. La necessitat de sentir-nos importants és un dels desitjos més grans de la majoria de les persones i pot ser una font…
El bentracte, conreem-lo!
Bentracta’t! Bentracta! El bentracte és tan escàs que la paraula ens sona estranya quan la sentim. Fina Sanz, professora de psicologia de la Universitat de València, ens proposa al llibre “El buentrato Como proyecto de vida” un canvi de perspectiva,…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Com donar sentit a la vida
“Hores d’ara, puc indicar breument en què constitueix per a mi l’essència de la crisi del nostre temps: en la relació de l’individu amb la societat. L’individu, avui, és més conscient que mai de la seva dependència de la societat.…
Arxivat a Com fer ..., Frases sàvies
Els dies passen …
Els dies passen, la inèrcia dels quefers diaris, paranys de la rutina quotidiana, han exhaurit la teva energia d’avui, demà serà un altre dia idèntic, si fa no fa. I de cop i volta, te n’adones que vius la vida…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
La llibertat, com fer-nos-la créixer
“La llibertat no és un atribut constant que “el tenim” o “no el tenim“. En realitat, llibertat sols existeix com a paraula i com a concepte abstracte. No hi ha més que una realitat: l’acte de respectar-nos a nosaltres mateixes…
La solitud no ens ve de…
“La solitud no ens ve de no tenir gent al nostre voltant, sinó de ser incapaces de comunicar les coses que per a nosaltres són importants o de mantenir opinions que altres persones consideren inadmissibles”. Carl Gustav Jung “Loneliness does…
Arxivat a Frases sàvies
5 tècniques bàsiques d’atenció plena (Mindfulness)
Viure en atenció plena vol dir estar present ara i aquí, amb els cinc sentits, i tractar d’interpretar les coses tal com són, sense jutjar-les. Practicar l’atenció plena requereix un esforç inicial que, en practicar-la a diari, es transforma en…
Tan bon punt vaig començar a estimar-me…
“Tan bon punt vaig començar a estimar-me, vaig descobrir que l’angoixa i el patiment emocional són tan sols signes d’alerta de que estava vivint contra la meva pròpia veritat. Avui, ja ho sé, es tracta d’autenticitat. Tan bon punt vaig…
Arxivat a Frases sàvies
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 