Arxiu del Blog

I ara jo què dic? Webinar per aprendre a conversar

I ara jo què dic? aquesta pregunta, quan estem en grup, ens condemna al silenci, mentre al nostre voltant tots conversen amb naturalitat. Com s’ho fan les altres persones per participar expressant el seu parer amb espontaneïtat? Al webinar I

Arxivat a Altres

Tu també ets una heroïna en potència

Pots ser la protagonista principal de la teva vida. O no ser-ho. La dona no heroïna s’adapta a la decisió d’altres persones i, en lloc de decidir activament què vol fer, dóna el seu consentiment amb poc entusiasme, el seu

Arxivat a Altres

L’all fa miracles

L’all, a més a més de ser un bon aliat a la cuina, ens reforça el sistema immunològic,  ens protegeix el sistema vascular i ens proporciona benestar. Els efectes medicinals, curatius i preventius de l’all, que s’atribueixen al principi actiu

Tagged with: ,
Arxivat a Altres

L’autoexigència et surt a compte?

Segons ens explica la directora del Center for Compassion and Altruism Research and Education de la Universitat de Stanford, Emma Seppälä, a The Scientific Benefits of Self-Compassion, l’autoexigència ens perjudica. En canvi, l’autobenevolència ens beneficia. Habitualment considerem que practicar una

Tagged with: ,
Arxivat a Altres, Estrès i qualitat de vida

En bona forma a l’oficina

Les enquestes sobre condicions de treball, realitzades per la Fundació Europea per a la Qualitat de Vida i de Treball i per l’Instituto Nacional de Seguridad y Higiene en el Trabajo,  mostren que els principals factors de risc d’accident laboral

Arxivat a Altres
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!