El Dr. Antoni Talarn, especialista en Psicologia Clínica i professor titular de Psicopatologia a la Universitat de Barcelona, al programa Singulars de TV3, ens explicà com la crisi afecta la salut mental; han augmentat els casos de depressió, d’ansietat, de…
Arxiu del Blog
“Agobiada”? 6 trucs per sortir-te’n
Estàs “agobiada” (aclaparada)? La situació que estàs vivint et supera psicològicament i emocionalment? L’impacte de l’aclaparament no es farà esperar: la preocupació i l’ansietat t’envairan, la fatiga i l’insomni faran acte de presència, pots arribar a patir depressió i, fins…
Tagged with: conflictes, emocions, estrès
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Qui perd …
“Qui perd les seves possessions, hi perd una mica; qui perd la salut, hi perd molt; qui perd la calma, ho ha perdut tot.“ Proverbi xinès Perdre els papers sempre ens passa factura i, de vegades, molt alta. Sophia Blasco…
Primavera, estiu, tardor, hivern i… primavera. Imprescindible!
“Bom yeoreum gaeul gyeoul geurigo bom”, en català: Primavera, estiu, tardor, hivern i… primavera, és el títol d’una pel·lícula sudcoreana dirigida per Kim Ki-duk. “He intentat retratar l’alegria, la còlera, el dolor i el plaer de les nostres vides a…
“In the mood for love”, una meravella!
In the mood for love és el títol en anglès de la pel·lícula “Fa yeung nin wa”, que literalment significa ‘La magnificència dels anys passa com les flors’, escrita i dirigida per Wong Kar-wai. Una meravella! L’amor truca a les…
4 camins per trobar un sentit a la vida
What is the purpose of life? I believe that the purpose of life is to be happy. Quin és el sentit de la vida? Crec que el sentit de la vida és ser feliç. Dalai Lama Patir un xoc emocional,…
Superant el mobbing (àudio)
Al programa ‘Els Matins de Lola’ de Ràdio Premià de Mar, parlant del mobbing. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3, durada 7’39”. Escolta’ns! Fes clic al play! L’àudio correspon a un fragment del programa, conduït per Lola Busquets, que fou…
Tagged with: conflictes, culpa, emocions, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Superant la timidesa (àudio)
Al programa ‘Els Matins de Lola’ de Ràdio Premià de Mar, parlant de la timidesa. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3, durada 46’21”. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Lola Busquets, fou emès el 23 de febrer…
Tagged with: emocions, habilitats socials, por, timidesa
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Avalua’t la por de parlar en públic. Test
Per avaluar la por de parlar en públic, ens interessa identificar aquells aspectes que ens l’activen, a més a més, de reconèixer els símptomes i saber-ne les causes. El test t’ajudarà a identificar aquells aspectes que t’activen la por de parlar…
Tagged with: emocions, habilitats socials, parlar en públic, por, test
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
La por és …
Fear is the cheapest room in the house. I would like to see you living in better conditions. La por és l’habitació més pobra de la casa. M’agradaria veure’t viure en millors condicions. Hàfidh, poeta persa La por ens paralitza;…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 