Aquests 4 consells t’ajudaran a viure bé: 1.- Allibera’t del penediment pel passatT’interessa aprendre del passat per a millorar les decisions futures i avançar. El penediment sols et farà fustigar-te i ensorrar-te; no t’interessa 2.- Busca i troba la felicitat…
Arxiu del Blog
La felicitat ens és innata
Buscar la felicitat fora de nosaltres mateixes és com esperar que surti el sol dins d’una cova orientada cap al nord. Proverbi tibetà “Seeking happiness outside ourselves is like waiting for sunshine in a cave facing north.” “Tibetan proverb”…
Com connectar amb la felicitat innata
El professor Srikumar S. Rao, a la conferència ‘Connectar amb la felicitat innata‘ que donà a Arbejdsglaede Live! 2009: Afirma que malbaratem les nostres vides aprenent a ser infelices Ens proposa alliberar-nos del parany del model mental “seria feliç si …”…
Quan se’ns acosta la mort …
Quan se’ns acosta la mort el que més ens dol és no haver tingut el coratge d’assolir la pròpia felicitat. La infermera Bronnie Ware, que treballà molts anys a cures pal·liatives i compartí confidències amb els seus pacients durant les…
Allibera’t de la por de ser jutjada i rebutjada
Allibera’t de la necessitat d’acceptació i de la por de ser jutjada que t’imposa viure per a ser bona persona als ulls dels altres. Tria viure la teva pròpia vida amb sentit i propòsit, respecta’t i confia en la teva…
Procura’t goig de viure!
Reserva’t prou temps per fer quelcom que et faci feliç, que et proporcioni satisfacció, joia i goig de viure. Això impactarà sobre el teu benestar econòmic molt més que qualsevol altre factor. Paul Hawkem Always leave enough time in your…
Paraules màgiques
Les investigacions conclouen que els nostres pensaments són potents generadors de felicitat, o d’infelicitat. Les paraules influeixen en els nostres pensaments. Segons diverses investigacions de psicologia social, canviant algunes paraules d’ús quotidià podem aconseguir un efecte positiu en els nostres…
Si vols felicitat …
Si vols felicitat per una hora, fes una migdiada. Si vols felicitat per un dia, agafa’t un dia lliure. Si vols felicitat per un mes, casa’t. Si vols felicitat per un any, hereta una fortuna. Si vols felicitat per a…
Bondats de la gratitud
Sentir i expressar gratitud per les coses bones de la vida, tant en nosaltres com en tot allò que ens envolta, aporta molts beneficis. Les persones que practiquen la gratitud: Gaudeixen d’un 10% més de salut Dormen mitja hora més…
La vida és massa curta per …
“Life is way too short to spend another day at war with yourself” Unknown ‘La vida és massa curta per malbaratar-la dedicant un altre dia a guerrejar amb tu mateixa’ Anònim Avantposar els ‘hauria’ als ‘voldria’, renunciar a allò que…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 