Spacefill model of the Cholesterol molecule, de RedAndr, a la Viquipèdia
El colesterol és crític per a l’organisme i l’obtenim de dues fonts:
- la font exògena, la dieta
- la font endògena, el sintetitzat pel propi organisme.
Una persona amb una dieta baixa en colesterol pot sintetitzar uns 800 mg de colesterol al dia.
El cos compta amb diversos mecanismes per regular la síntesi de colesterol i els nivells de colesterol en sang, un d’ells és el colesterol bo.
Els nivells alts de colesterol dolent són un important factor de risc de malalties cardiovasculars.
Segons l’estudi dirigit pel doctor Andrew Steptoe, l’estrès incrementa els nivells de colesterol.
Si els teu nivell de colesterol dolent és alt i, encara que fas bondat amb la dieta, no aconsegueixes normalitzar-lo, probablement l’estrès n’és el responsable. Per normalitzar el nivell de colesterol, t’interessa posar l’estrès a ratlla; com més aviat millor, la teva salut està en joc. Posa-t’hi! Compta amb mi per aconseguir-ho. Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Documentat a: About Cholesterol a la American Heart Association
Coach personal
Reblogged this on Celler-Adocse.