D’on obtenim el colesterol

Spacefill model of the Cholesterol molecule, de RedAndr, a la Viquipèdia

Spacefill model of the Cholesterol molecule, de RedAndr, a la Viquipèdia

El colesterol és crític per a l’organisme i l’obtenim de dues fonts:

  • la font exògena, la dieta
  • la font endògena, el sintetitzat pel propi organisme.

Una persona amb una dieta baixa en colesterol pot sintetitzar uns 800 mg de colesterol al dia.

El cos compta amb diversos mecanismes per regular la síntesi de colesterol i els nivells de colesterol en sang, un d’ells és el colesterol bo.

Els nivells alts de colesterol dolent són un important factor de risc de malalties cardiovasculars.

Segons l’estudi dirigit pel doctor Andrew Steptoe, l’estrès incrementa els nivells de colesterol.

Si els teu nivell de colesterol dolent és alt i, encara que fas bondat amb la dieta, no aconsegueixes normalitzar-lo, probablement l’estrès n’és el responsable. Per normalitzar el nivell de colesterol, t’interessa posar l’estrès a ratlla; com més aviat millor, la teva salut està en joc. Posa-t’hi! Compta amb mi per aconseguir-ho. Parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Documentat a: About Cholesterol  a la American Heart Association

Coach personal

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut
One comment on “D’on obtenim el colesterol

Els comentaris estan tancats.

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: