Fer dieta NO és la solució

La quantitat de persones que pateixen obesitat i els problemes de salut associats han augmentat durant les dues últimes dècades.

Els autors del “Medicare’s search for effective obesity treatments: diets are not the answer” han revisat els estudis sobre els resultats a llarg termini de les dietes restrictives en calories per valorar si fer dieta és un opció eficaç contra l’obesitat. L’estudi ha posat en evidència que:

  • Entre un terç i dos terços de les persones que han fet dieta  recuperen més pes del que van perdre fent la dieta.
  • Els estudis analitzats no proporcionen proves coherents que indiquin que fer dieta comporti millores importants per a la salut, independentment del canvi de pes.

En resum, fent dieta no aconseguirem una pèrdua de pes duradora i tampoc no guanyarem salut.
Sigues llesta, NO facis dieta per aprimar-te! Adopta el programa Aprima’t! Ara pots! i t’aprimaràs de forma saludable i sostenible, menjant i gaudint, sense pesar els aliments ni comptar les calories, sense prohibicions, sense suplements i sense exhaurir-te cremant calories. Comença avui mateix! Parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Coach personal

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
%d bloggers like this: