Dediquem al treball un terç del nostre temps, una gran part de la nostra vida. I resulta que més del 60% de les persones no estan satisfetes amb la seva vida laboral, i a un percentatge encara més gran els…
Arxiu del Blog
Lliçó d’Assertivitat (vídeo)
L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure ni en la manipulació ni en deixar-se manipular pels altres. Ser assertiu consisteix en plantejar i defensar les pròpies…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Assertivitat. Test
Dir ‘no’, quan vols dir ‘no’, et ve costa amunt? Realitzar el Test d’Assertivitat t’ajudarà a determinar el teu grau d’assertivitat. Algunes persones s’incomoden en determinades situacions i tenen por d’expressar sincerament les seves pròpies idees, de defensar els seus…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, test
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Assertivitat, l’art de dir ‘no’ quan vols dir ‘no’
L’assertivitat és una habilitat social, i consisteix en manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, en defensar els nostres drets, en acceptar els pensaments i les crítiques dels altres i no sentir-se’n culpables. L’assertivitat és la…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Un bon Rei!
“[…] Badallar en presència d’un rei és contrari a l’etiqueta -li va dir el monarca-. T’ho prohibeixo. – No puc estar-me’n -va respondre el Petit Príncep, confús-. He fet un viatge molt llarg i no he dormit … – En…
El coaching funciona!
El coaching funciona per diverses raons: Es un procés fet a mida per a tu, personalitzat. Focalitzat a la solució. T’apodera. Què t’amoïna? Què canviaries a la teva vida? Puc ajudar-te, hi tens molt a guanyar! Concerta la teva sessió…
Estem preparats per conviure amb l’Alzheimer? (vídeo)
Estem preparats per acceptar una malaltia com l’Alzheimer, o altres malalties neurodegeneratives, que provoquen deteriorament cognitiu, i adaptar-nos-hi? La malaltia d’Alzheimer provoca una progressiva pèrdua de la memòria, deteriorament de les capacitats cognitives, canvis psicològics i alteracions de comportament com…
Tagged with: alzheimer, cuidador, estrès, memòria
Arxivat a Aprenent a Cuidar Cuidant, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Aprenent a Cuidar Cuidant, Gestió emocional, Relacions Personals
Mobbing. Test CISNEROS
Estic essent víctima de “Mobbing”? Complimentar el qüestionari CISNEROS t’ho aclarirà. Identificar, aviat, una situació de “Mobbing”, o assetjament laboral, és clau per evitar, o minimitzar, els danys que se’n puguin derivar. Tinguis en compte que no es tracta d’un…
Tagged with: conflictes, emocions, test, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Què és una coach personal
La coach t’ajuda a resoldre problemes, a superar dificultats, a posar en marxa de projectes i a assolir reptes o objectius que et proposis. Què t’amoïna? Què canviaries a la teva vida? Puc ajudar-te, hi tens molt a guanyar! Concerta…
Femení i masculí, dimensions complementàries
Lao Tse (Laozi), pensador xinès fundador del daoisme, o taoisme, un dels corrents de pensament més influent dins de la civilització xinesa, ens aconsella que per ser realment hòmens ens cal conservar certa feminitat. Allan Watts, al seu llibre “Qué…
