. Quan somrius autènticament, el món sencer somriu! El somriure és un llenguatge compartit per totes les llengües del món i s’ha apreciat en nadons molt petits, poder és innat. Somriure té moltes bondats, n’he recollit algunes; tot seguit tens…
Arxiu del Blog
Encara hi ha qui vol “sanar” l’homosexualitat!
“El Corte Inglés” i “La Casa del Libro” han inclòs el llibre “Comprender y sanar la Homosexualidad” de Richard Cohen als seus catàlegs. La indignació i el rebuig que ha provocat s’han fet visibles a les xarxes socials; “El Corte…
Presentem l’e-Book L’estrès, a ratlla! a BCN
Presentem L’estrès, a ratlla!, el primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons i de franc. L’e-Book L’estrès, a ratlla! detalla l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el…
Com identificar els riscos psicosocials
Tradicionalment, les empreses han adoptat mesures preventives per reduir els riscos de seguretat i higiene en el treball, però les empreses també presenten riscos psicosocials que, encara que difícils de mesurar i d’establir-ne la relació causa/efecte sobre la salut, tenen…
Tagged with: estrès, gestió d'equips, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Fonts generadores d’estrès
Hi ha diverses situacions que et posen nerviosa, inquieta o que t’agobien, en definitiva són situacions que et sobrecarreguen i t’estressen. Qualsevol esdeveniment pot ser un estressor, la naturalesa del procés d’estrès és interactiva, la condició d’estressor depèn de diversos …
Tagged with: estrès
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
L’avi cherokee
Els avis i les àvies són un pou de saviesa! Navegar té premi. Un bon dia, per atzar, vaig fer aquesta troballa, un conte que me va agradar, el vaig traduir i adaptar, el tens a continuació. L’avi Cherokee És…
Estrès. Test de nivell d’estrès (2)
El qüestionari següent et permetrà avaluar alguns aspectes habitualment relacionats amb l’estrès. Escull l’opció que més s’ajusti a com et sents en aquests moments. Tinguis en compte que no es tracta d’un diagnòstic clínic, aquest qüestionari sols intenta reflectir com…
L’estrès, a ratlla! (e-Book)
. L’estrès, a ratlla!, Primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons. Descarrega-te’l! Hi ha diverses situacions que et neguitegen, t’amoïnen, t’indignen, t’astoren, “t’agobien”, t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva, que t’estressen. Si no afluixes els nivells de pressió…
Redueix el teu colesterol controlant l’estrès!
Hi ha situacions que et neguitegen, que t’amoïnen, que t’indignen, que t’astoren, que “t’agobien”, que t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva: que t’estressen i desajusten els nivells de colesterol. El colesterol és un indicador, t’informa que estàs sobrecarregant-te, si no afluixes…
Tagged with: alimentació, colesterol, emocions, estrès, salut
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
D’on ens neix la por de perdre-ho tot?
“No AVANZAR, permanecer donde estamos, retroceder, en otras palabras, apoyarnos en lo que tenemos, es muy tentador, porque sabemos lo que tenemos; podemos aferrarnos y sentirnos seguros en ello. Sentimos miedo, y en consecuencia evitamos dar un paso hacia lo…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 