El qüestionari següent et permetrà avaluar alguns aspectes habitualment relacionats amb l’estrès. Escull l’opció que més s’ajusti a com et sents en aquests moments. Tinguis en compte que no es tracta d’un diagnòstic clínic, aquest qüestionari sols intenta reflectir com…
Arxiu del Blog
L’Art de Viure, al Badiu (BDN), novembre 2011
Junt amb les castanyes i els panellets, novembre també ens ha portat activitats per conrear el nostre benestar i millorar la nostra salut, totes gratuïtes! Aprofitem-les! Un bon regal per a tu, per a les teves amigues i per als…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
L’estrès, a ratlla! (e-Book)
. L’estrès, a ratlla!, Primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons. Descarrega-te’l! Hi ha diverses situacions que et neguitegen, t’amoïnen, t’indignen, t’astoren, “t’agobien”, t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva, que t’estressen. Si no afluixes els nivells de pressió…
Tot configurant Internet en clau de dona
El 27 d’octubre de 2011, als XL Premis Octubre, dins les Jornades sobre mitjans de comunicació, dedicades a Dones 3.0, amb el lema La identitat virtual i la construcció de gènere, presentí la conferència Configurant Internet en clau de dona,…
Com trobar feina (àudio)
Al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, explicant com organitzar-nos per trobar una nova ocupació, si estem a l’atur. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3 (25 minuts) (23.353KB) Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Carlotta…
Dieta Dukan, i després, què?
Quan aquí la dieta Dukan va ser la dieta miracle de 2011, a França, ja feia anys que la coneixien. L’enquesta “Dukan, et après?” (Dukan, i després què?), publicada a la revista Obésité, preguntà a gairebé 5000 persones, que l’havien seguida,…
Si de debò vols ajudar-me …
Si de debò vols ajudar-me: no caminis per mi, deixa’m caminar pel meu camí; no parlis per mi, deixa’m parlar i escolta’m; no ploris per mi, deixa’m plorar i acompanya’m; no decideixis per mi, deixa’m decidir i respecta les meves…
Arxivat a Frases sàvies
Redueix el teu colesterol controlant l’estrès!
Hi ha situacions que et neguitegen, que t’amoïnen, que t’indignen, que t’astoren, que “t’agobien”, que t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva: que t’estressen i desajusten els nivells de colesterol. El colesterol és un indicador, t’informa que estàs sobrecarregant-te, si no afluixes…
Tagged with: alimentació, colesterol, emocions, estrès, salut
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
El teu temps és limitat …
‘El teu temps és limitat, no el malbaratis vivint la vida d’altres. No et deixis atrapar per dogmes i creences d’altres persones. No deixis que el soroll de les opinions alienes silenciïn la teva pròpia veu interior. I el més…
Arxivat a Frases sàvies
L’Art de Viure, a Olokuti (BCN), octubre 2011
Octubre ens porta un conjunt d’activitats gratuïtes per conrear el nostre benestar i millorar la nostra salut. Aprofitem-les! Un bon regal per a tu i per a les teves amistats! Tens l’accés lliure i gratuït a totes les activitats! Gaudeix-les!…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 