Hi ha diverses situacions que et posen nerviosa, inquieta o que t’agobien, en definitiva són situacions que et sobrecarreguen i t’estressen. Qualsevol esdeveniment pot ser un estressor, la naturalesa del procés d’estrès és interactiva, la condició d’estressor depèn de diversos …
Arxiu del Blog
Fonts generadores d’estrès
Tagged with: estrès
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
L’avi cherokee
Els avis i les àvies són un pou de saviesa! Navegar té premi. Un bon dia, per atzar, vaig fer aquesta troballa, un conte que me va agradar, el vaig traduir i adaptar, el tens a continuació. L’avi Cherokee És…
Estrès. Test de nivell d’estrès (2)
El qüestionari següent et permetrà avaluar alguns aspectes habitualment relacionats amb l’estrès. Escull l’opció que més s’ajusti a com et sents en aquests moments. Tinguis en compte que no es tracta d’un diagnòstic clínic, aquest qüestionari sols intenta reflectir com…
L’Art de Viure, al Badiu (BDN), novembre 2011
Junt amb les castanyes i els panellets, novembre també ens ha portat activitats per conrear el nostre benestar i millorar la nostra salut, totes gratuïtes! Aprofitem-les! Un bon regal per a tu, per a les teves amigues i per als…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
L’estrès, a ratlla! (e-Book)
. L’estrès, a ratlla!, Primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons. Descarrega-te’l! Hi ha diverses situacions que et neguitegen, t’amoïnen, t’indignen, t’astoren, “t’agobien”, t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva, que t’estressen. Si no afluixes els nivells de pressió…
Tot configurant Internet en clau de dona
El 27 d’octubre de 2011, als XL Premis Octubre, dins les Jornades sobre mitjans de comunicació, dedicades a Dones 3.0, amb el lema La identitat virtual i la construcció de gènere, presentí la conferència Configurant Internet en clau de dona,…
Com trobar feina (àudio)
Al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, explicant com organitzar-nos per trobar una nova ocupació, si estem a l’atur. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3 (25 minuts) (23.353KB) Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Carlotta…
Dieta Dukan, i després, què?
Quan aquí la dieta Dukan va ser la dieta miracle de 2011, a França, ja feia anys que la coneixien. L’enquesta “Dukan, et après?” (Dukan, i després què?), publicada a la revista Obésité, preguntà a gairebé 5000 persones, que l’havien seguida,…
Si de debò vols ajudar-me …
Si de debò vols ajudar-me: no caminis per mi, deixa’m caminar pel meu camí; no parlis per mi, deixa’m parlar i escolta’m; no ploris per mi, deixa’m plorar i acompanya’m; no decideixis per mi, deixa’m decidir i respecta les meves…
Arxivat a Frases sàvies
Redueix el teu colesterol controlant l’estrès!
Hi ha situacions que et neguitegen, que t’amoïnen, que t’indignen, que t’astoren, que “t’agobien”, que t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva: que t’estressen i desajusten els nivells de colesterol. El colesterol és un indicador, t’informa que estàs sobrecarregant-te, si no afluixes…
Tagged with: alimentació, colesterol, emocions, estrès, salut
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 