Quan se’ns acosta la mort el que més ens dol és no haver tingut el coratge d’assolir la pròpia felicitat. La infermera Bronnie Ware, que treballà molts anys a cures pal·liatives i compartí confidències amb els seus pacients durant les…
Arxiu del Blog
Allibera’t de la por de ser jutjada i rebutjada
Allibera’t de la necessitat d’acceptació i de la por de ser jutjada que t’imposa viure per a ser bona persona als ulls dels altres. Tria viure la teva pròpia vida amb sentit i propòsit, respecta’t i confia en la teva…
Sigues agosarada, somnia!
Quan som menudes, somniem quan dormim i despertes. La potència de la nostra imaginació ho fa tot possible. A mesura que creixem, anem perdent aquesta meravellosa capacitat que ens permetria ser creatives, innovadores i capaces de transformar la nostra vida.…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Foc a la paella, com actuar
Com hem d’actuar davant d’un foc a la paella? Els Bombers de la Generalitat de Catalunya ens recomanen: Tapar la paella Apagar el foc Deixar-la tapada una estona per assegurar-nos que el foc no es revifa Mai no utilitzar aigua,…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Per al nas encetat i els llavis tallats: Suavina!
Un remei de les nostres àvies ideal per hidratar, protegir i regenerar la pell dels llavis tallats i de les mucoses del nas escaldades, encetades i amb clivelles provocades pel fred, pel refredat o per la rinitis. Un remei que…
Obrim les portes de la creativitat de bat a bat!
Moltes persones volem ser més creatives però considerem que mai no ho aconseguirem perquè en realitat no ho som. Aquesta convicció ens arrenca la creativitat de soca-arrel, ens neguem el plaer de somiar, de fer realitat els nostres somnis i…
Harmonitzem-nos!
El “Shuai Shou Gong“, anomenat també “Ping Shuai Gong” (en anglès rep el nom de “Swing Arm”, nedar amb els braços o nedar amb les mans), és un exercici de Txikung, o de Qi gong, que afavoreix l’equilibri del Txi,…
15 trucs per tenir cura de tu
Educades per tenir cura de la família, de vegades, ens oblidem de tenir cura de nosaltres. La imatge ens proposa un seguit d’accions per tenir cura de nosaltres, n’he afegit un parell. Què pots fer per tenir cura de tu?…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
El respecte, una lliçó magistral
El documental Gotes de cel (Ten no shizuku: Tatsumi Yoshiko inochi no sûpu), dirigit per Atsunori Kawamura, ens presenta l’artista culinària Yoshiko Tatsumi, una dona sàvia. Yoshiko Tatsumi ens nodreix el cos i el cor amb la seva “sopa de…
Culpabilitat i responsabilitat, dues mirades contraposades
Algunes persones s’ocupen dels assumptes des de la perspectiva de la responsabilitat i focalitzades a trobar solucions. Saben que hi ha opcions diverses a l’hora de fer, les busquen, les troben, les apliquen i se’n surten. Viuen orgulloses de ser…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 