Respectar el teu cos implica tractar-lo amb dignitat i satisfer les seves necessitats bàsiques. El teu cos és qui et facilita ser i fer. Si no el cuides, no estarà en òptimes condicions i t’implicarà limitacions. El teu cos necessita…
Arxiu del Blog
La màgia de l’ordre
Marie Kondo, al llibre ‘La màgia de l’ordre‘, ens descobreix el poder màgic de l’ordre. Posant la casa en ordre, aconseguiràs un espai de serenitat i inspiració, i també et millorarà la vida. El mètode de Marie Kondo, el KonMari…
Com construir la nostra felicitat (àudio)
Al programa ‘Això no té nom‘, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per Carles Tornero, emès el 18 de gener de l’any 2016, presentant la recepta i els ingredients per construir la nostra felicitat, que era el tema del taller…
Què et proposes per al 2016?
L’Any Nou neix carregat de bons propòsits. N’he recollit alguns. A tocar de cadascun, trobaràs una entrada que et pot ajudar a aconseguir-lo: Trobar feina: Com preparar bé l’entrevista laboral Estar bé a la feina: Com identificar els riscos psicosocials…
Fem un tastet de ioga. Som-hi!
La pràctica del ioga ens proporciona harmonia. Té per objectiu assolir la felicitat unint l’atman, l’ànima individual, amb el Braman, l’ànima universal, integrant els aspectes físics, psíquics i espirituals mitjançant la meditació, la respiració i els exercicis corporals. El ioga dóna…
Com donar sentit a la teva vida, taller
“El misteri de l’existència humana no resideix només en mantenir-nos amb vida, sinó en trobar una raó per viure-la.” Fyodor Dostoievski, a Els germans Karamazov La sensació de buidor s’ha apoderat de la teva vida? T’aixeques pel matí sabent que…
La llum i la temperatura, fonts de benestar
La temperatura i la humitat ambientals, el sistema d’il·luminació, la contaminació acústica, la qualitat de l’aire, entre altres factors, afecten el benestar i la productivitat de les persones. Reaccionem diferent a la il·luminació natural i a la il·luminació artificial L’estudi…
No te’n refiïs!
‘Cuando lea en un mapa la leyenda «Usted está aquí», no se fíe. Usted no está ahí. Se ha comprobado que dicha información se puede encontrar de manera simultánea en cientos de mapas repartidos por toda la ciudad, lo que…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
La llibertat no es demana, la llibertat es pren
Fa molts i molts anys, un mercader viatjà a l’Índia, allà comprà un ocell meravellós, se l’emportà cap a casa i l’instal·là dins d’una gàbia daurada. Cada dia que passava, l’estimació per l’ocell augmentava, fins al punt que, quan tornava…
Cansada i farta!
La Laia s’aixeca esgotada, s’enfada per qualsevol cosa, està de mal humor, no té forces per a res. Viu amb pocs somriures, amb pocs somnis, amb massa solitud, amb massa tristesa, plena d’angoixes i plena pors. Està envellint i encara…
