Mai t’avergonyeixi admetre que t’has equivocat. El fet d’adonar-te’n evidencia que avui ets més sàvia que ahir. Jonathan Swift “You should never be ashamed to admit you have been wrong. It only proves you are wiser today than yesterday” Jonathan…
Arxiu del Blog
Apassionem-nos!
Esforçar-nos per quelcom que no ens interessa gens ni mica s’anomena estrès. Esforçar-nos per quelcom que ens estimem s’anomena passió. Et proposo una reflexió: Què ens surt més a compte: – Fer allò que estimem? – Estimar allò que fem?…
Viu apassionadament!
“Nothing is as important as passion. No matter what you want to do with your life, be passionate.” Jon Bon Jovi No hi ha res tan important com la passió. No importa què vullgues fer amb la teva vida, fes-ho…
5 estratègies per millorar el teu benestar emocional
La capacitat per gestionar bé les emocions i els reptes que ens presenta la vida, la qualitat de les relacions interpersonals i el nivell de satisfacció que sentim amb nosaltres mateixes determinen el nostre benestar emocional. Un bon equilibri emocional…
Estic desanimat. Què puc fer?
– Estic desanimat. Què puc fer? – Va preguntar el deixeble. – Animar els altres – Li va respondre el mestre. Ensenyança Zen El mestre zen convida el deixeble a actuar canviant el punt de mira i considerant també les…
Una persona sense passió …
Una persona sense passió és tan sols una força latent, una possibilitat en potència; és com una pedra que espera el toc de l’acer per fer esclatar les espurnes. Henri-Frédéric Amiel La contenció, la moderació i la mesura pròpies de…
Com detectar i com alliberar-te de la manipulació psicològica
La manipulació psicològica es fa per controlar les víctimes i per aconseguir-ne beneficis i privilegis. El manipulador crea deliberadament un desequilibri de poder per utilitzar la víctima en benefici propi. La persones manipuladores es caracteritzen per: Saber com detectar les…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
18 estratègies de manipulació psicològica
Les persones que utilitzen la manipulació psicològica per guanyar poder i control sobre les seves víctimes empren, entre d’altres, algunes d’aquestes 18 estratègies de manipulació psicològica: Ira i ràbia Per sotmetre les seves víctimes intimidant-les. Intimidació encoberta Amb amenaces subtils…
Tagged with: assertivitat, culpa, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
10 trets que ens fan vulnerables a la manipulació psicològica
Entre les víctimes de la manipulació psicològica sovintegen certs estils de relació que les fan vulnerables a les maquinacions dels manipuladors psicològics. Tot seguit trobaràs 10 trets que ens fan vulnerables a la manipulació psicològica: Fort desig d’agradar i d’aconseguir l’aprovació…
Tagged with: assertivitat, culpa, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Com aturar un atac de pànic
Les persones que pateixen atacs de pànic, quan els esclata l’atac, experimenten la sensació que el seu cos no ho suportarà i entrarà en fallida, per això eviten les situacions que els els puguin provocar. En un atac de pànic,…
