Arxiu del Blog

La saviesa ens creix …

Mai t’avergonyeixi admetre que t’has equivocat. El fet d’adonar-te’n evidencia que avui ets més sàvia que ahir. Jonathan Swift “You should never be ashamed to admit you have been wrong. It only proves you are wiser today than yesterday” Jonathan

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

Apassionem-nos!

Esforçar-nos per quelcom que no ens interessa gens ni mica s’anomena estrès. Esforçar-nos per quelcom que ens estimem s’anomena passió. Et proposo una reflexió: Què ens surt més a compte: – Fer allò que estimem? – Estimar allò que fem?

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

Viu apassionadament!

“Nothing is as important as passion. No matter what you want to do with your life, be passionate.” Jon Bon Jovi No hi ha res tan important com la passió. No importa què vullgues fer amb la teva vida, fes-ho

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

5 estratègies per millorar el teu benestar emocional

La capacitat per gestionar bé les emocions i els reptes que ens presenta la vida, la qualitat de les relacions interpersonals i el nivell de satisfacció que sentim amb nosaltres mateixes determinen el nostre benestar emocional. Un bon equilibri emocional

Tagged with: , ,
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

Estic desanimat. Què puc fer?

– Estic desanimat. Què puc fer? – Va preguntar el deixeble. – Animar els altres – Li va respondre el mestre. Ensenyança Zen El mestre zen convida el deixeble a actuar canviant el punt de mira i considerant també les

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies, Gestió emocional

Una persona sense passió …

Una persona sense passió és tan sols una força latent, una possibilitat en potència; és com una pedra que espera el toc de l’acer per fer esclatar les espurnes. Henri-Frédéric Amiel La contenció, la moderació i la mesura pròpies de

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

Com detectar i com alliberar-te de la manipulació psicològica

La manipulació psicològica es fa per controlar les víctimes i per aconseguir-ne beneficis i privilegis. El manipulador crea deliberadament un desequilibri de poder per utilitzar la víctima en benefici propi. La persones manipuladores es caracteritzen per: Saber com detectar les

Tagged with: , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

18 estratègies de manipulació psicològica

Les persones que utilitzen la manipulació psicològica per guanyar poder i control sobre les seves víctimes empren, entre d’altres, algunes d’aquestes 18 estratègies de manipulació psicològica: Ira i ràbia Per sotmetre les seves víctimes intimidant-les. Intimidació encoberta Amb amenaces subtils

Tagged with: , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

10 trets que ens fan vulnerables a la manipulació psicològica

Entre les víctimes de la manipulació psicològica sovintegen certs estils de relació que les fan vulnerables a les maquinacions dels manipuladors psicològics. Tot seguit trobaràs 10 trets que ens fan vulnerables a la manipulació psicològica: Fort desig d’agradar i d’aconseguir l’aprovació

Tagged with: , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Com aturar un atac de pànic

Les persones que pateixen atacs de pànic, quan els esclata l’atac, experimenten la sensació que el seu cos no ho suportarà i entrarà en fallida, per això eviten les situacions que els els puguin provocar. En un atac de pànic,

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!