‘Pensant en el altres’, un documental sobre educació emocional a l’escola. Al llarg d’un curs, el professor Toshiro Kanamori, mestre del Japó, educa en les coses realment importants de la vida i promou el respecte i l’empatia. Documental emès al…
Arxiu del Blog
Educació Emocional
Tagged with: educació, emocions, valors
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família, Relacions Personals
Mobbing i culpabilitat, un tàndem mortal!
Carmen Knorz i Dieter Zept, investigadors de l’assetjament laboral o “mobbing”, han recopilat una relació de 39 accions utilitzades per provocar terror psicològic a la víctima escollida en el lloc de treball, totes elles es caracteritzen per l’abús de poder…
Tagged with: conflictes, culpa, emocions, manipulació, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
1001 maneres de ser feliç
Uns quants suggeriments per recordar-nos les coses realment importants a la vida. Siguis feliç! Mostra’t tal com ets! Segueix la teva intuïció! Mira-t’ho des d’una altra perspectiva! Meravella’t! Troba persones a qui estimar! Proposa’t objectius! Ajuda els altres! Balla! Cuida’t!…
Per ser feliços ens cal …
La felicitat és un dels nostres objectius per excel·lència. El Dr. Seligman ha situat la felicitat en el centre de les seves investigacions i, amb rigorositat científica, ha descobert que, per ser feliços, independentment de les circumstàncies personals que ens…
Compte!
‘Compte amb la tristesa! És un vici.’ Gustave Flaubert Gustave Flaubert, escriptor francès, autor de “Madame Bovary” pel que és acusat d’atemptar contra la moral pels tribunals. Flaubert fou declarat innocent, a diferència de Baudelaire perseguit pel mateix tribunal i…
L’única bondat del pessimisme
El pessimisme té força desavantatges, segons el Dr. Martin E. P. Seligman: Causa depressió. Indueix a rendir-se quan apareixen les dificultats i els contratemps, fins i tot quan l’èxit és assolible. Provoca malestar, tristesa, manca de voluntat, preocupació, ansietat i…
A la recerca de la felicitat!
Ens auto-convencem que la vida millorarà en casar-nos, en tenir un fill, en tenir-ne un altre. Llavors, ens frustrem perquè els nostres fills encara són petits; però tot millorarà quan creixin. Aleshores, ens desenganyem perquè arriben a l’adolescència i hem…
Anatomia de la timidesa
La timidesa genera nivells considerables d’ansietat. Les persones que s’autodescriuen com tímides tenen tendència a sentir-se supersobservades, hiperexaminades i jutjades desfavorablement. D’altra banda, la timidesa els representa, entre altres, un conjunt de repercussions negatives: l’entenen com una qualitat intrínseca que…
Tagged with: emocions, habilitats socials, llibertat, por, timidesa
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Què és la Felicitat?
A l’Alejandro Jodorowsky, li van fer aquesta pregunta: Com definiria en termes positius la Felicitat? Ell respongué: “Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya…
Vacunem-nos contra l’adversitat!
Els optimistes són gent més feliç, gaudeixen de més bona salut i són més eficients en la resolució de problemes i en encarar l’adversitat; hi ha estudis científics que ho evidencien. El Diccionari de la Llengua Catalana de l’Institut d’Estudis…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 