Adaptada de “Beat Stress With These 7 Quick Tips”, d’UrbaneWomenMag, al Flickr
Diversos estudis han posat en evidència que l’estrès impacta en la salut. La forma com gestionem l’estrès afecta els nostres nivells de colesterol, l’estrès crònic augmenta la probabilitat d’accident cerebrovascular en un 400% i també augmenta el risc de patir un atac de cor, provoca Alzheimer, danya l’ADN i provoca sobrepès i obesitat.
Al webinar Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!:
- Identificarem què ens animadversiona, què ens indigna, què ens irrita, què ens desborda, què ens treu de polleguera. En definitiva, què ens està estressant.
- Presentaré recursos per posar l’estrès a ratlla.
Si vols posar l’estrès a ratlla, no hi pots faltar. Hi tens molt a guanyar!
Diumenge, 10 de maig de 2020, a les 11:00h (hora de Barcelona)
Accés lliure i gratuït, places limitades.
Participa-hi!
Reserva la teva plaça complimentant el formulari:
Les dades personals que facilites en aquest formulari s’utilitzaran exclusivament per a la inscripció i la participació al webinar.
Un webinar és un seminari multimèdia interactiu, accessible en línia, que es pot seguir via web des de qualsevol lloc del món.
Per participar-hi necessites un ordinador amb càmera, o una tauleta o un telèfon, equipats amb auriculars amb micròfon. Utilitzarem l’aplicació HangOuts de Google per al webinar, necessitaràs iniciar sessió a Google. Si encara no hi tens compte, obre-te’l, és gratuït.
Consulta la programació d’activitats a l’Agenda
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 