Classificar els assumptes en funció del grau d’importància i d’urgència és la clau per prioritzar amb seny i criteri. Fer moltes coses a la vegada ens pot abocar a perdre’ns i, en acabar el dia, descobrir que hem deixat de…
Arxiu del Blog
12 segrestadors de temps habituals
Hi ha diversos segrestadors de temps. A continuació hi ha un llistat dels que acostumen ser més freqüents; identificar-los i descobrir-los ens ajudarà a posar-los a ratlla. 12 segrestadors de temps habituals 1.- En no tenir fixats amb claredat ni…
5 claus per fer més saludables els teus àpats
Les 5 claus per fer més saludables els teus àpats: Incrementa els greixos naturals (dels ous, de la carn, del peix blau, de la llet, del formatge, la mantega, de la fruita seca i els olis vegetals saludables). Tria…
Com protegir-te els cabells
El cabell és molt important per a la teva imatge i, a la vegada, és molt sensible a l’estat de salut i als factors mediambientals. L’estrès, l’alimentació poc saludable, la toxicitat de l’alcohol i del tabac, l’exposició al sol, els…
12 claus per prevenir l’envelliment cerebral
L’envelliment és un procés biològic natural caracteritzat per un seguit de modificacions morfològiques i fisiològiques associades al pas del temps en els éssers vius. Aquests canvis repercuteixen en el deteriorament de la persona i redueixen la qualitat de vida. Per…
Tagged with: alzheimer, memòria, salut
Arxivat a Alimentació i salut, Aprenent a Cuidar Cuidant, Com fer ...
Arxivat a Alimentació i salut, Aprenent a Cuidar Cuidant, Com fer ...
Què fem amb els emprenyadors?
Els que diuen que és impossible no haurien de molestar, ni d’interrompre, els que ho estan aconseguint. Thomas Alva Edison En Carles Capdevila, en la intervenció que va fer a TEDxManresa 2012, ens deia que allà on hi ha persones…
Tagged with: èxit, gestió d'equips
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Com reaprendre a riure
Riure és innat, a les poques setmanes de néixer, els nadons comencen a somriure i, dissortadament, com més grans ens fem, menys riem. Riure té moltes bondats, és la millor medicina i a qualsevol edat en podem reaprendre, comencem? Per…
El Mosquit Tigre, com barrar-li el pas
Foto: “Asian tiger mosquito, Aedes albopictus, showing the typical white stripe on its back”, de James Gathany, CDC a la Viquipèdia Les pluges afavoreixen la formació de petits bassals i l’acumulació d’aigua en recipients, cassoletes, testos, … ; és precisament…
Com neix un líder
“El 1r seguidor és qui transforma un boig solitari en un líder. El 1r seguidor és una forma de lideratge infravalorada”. Derek Sivers Derek Sivers presentà una lliçó de lideratge a TED Talks, a continuació hi ha el vídeo: .…
Com preparar un Pastís de Taronja, bo de debò!
Ingredients 1 taronja, emprarem la carn completa i la pell. 3 volums de farina 2 volums de sucre 1 volum d’oli d’oliva, o de gira-sol 3 ous 1 sobret de llevat químic 1 pessiguet de sal Estris necessaris 2 bols…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 