Arxiu del Blog

Com Focalitzar-te, 10 trucs que t’hi ajudaran

La capacitat de focalitzar l’atenció és limitada i estem envoltats de segrestadors de l’atenció que ens ho posen encara més difícil. Aquests 10 trucs t’ajudaran a focalitzar la teva atenció en allò que t’és realment rellevant i prioritari: Posa un

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

Com blindar-se contra les crítiques

Només hi ha una manera d’estalviar-te la crítica: no facis res, no diguis res i no siguis res. Aristòtil Aristòtil ens proposa l’estratègia de no fer res, no dir res i no ser res com la millor manera de defugir

Tagged with:
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Relacions Personals

Com potenciar la motivació i la força de voluntat

Quan ens proposem un nou objectiu, la motivació i la força de voluntat són alts però, passat un temps, la motivació tendeix a esvair-se’ns, la força de voluntat se’ns afebleix, anem bandejant l’objectiu que ens vam proposar amb tanta il·lusió

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família

Quan i com dir NO

Adquireixes més obligacions de les que pots complir? Tractes d’encabir moltes activitats en poc temps? Cas afirmatiu, donant alguns NO per resposta aconseguiràs simplificar-te la vida i posaràs l’estrès a ratlla. Per a què dir NO Creus que estàs condemnada

Tagged with: , ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals

4 claus per superar la resistència al canvi

Fer el mateix acostuma a donar-nos els mateixos resultats, però com que el canvi ens  incomoda, ens hi resistim. Allò que ens és conegut ens proporciona una certa sensació de seguretat. La por de tot allò que ens es desconegut

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

El canvi fa por, però …

El canvi ens pot aterrir però, saps què és encara més aterridor? Permetre que la por t’impedeixi créixer, evolucionar i progressar; això sí que fa feredat. Mandy Hale Change can be scary, but you know what’s scarier? Allowing fear to

Tagged with: , ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Gestió emocional

Si creus que pots, podràs!

Si creus que estàs vençuda, ho estaràs. Si creus que no t’atreveixes, no t’atreviràs. Si t’agradaria guanyar però penses que no pots, Segurament no guanyaràs. Si creus que perdràs, ja has perdut. Perquè al món trobaràs Que l’èxit comença amb

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Desenvolupament professional

Amb un toc de genialitat i …

Ens cal un toc de genialitat i força coratge per avançar en la direcció oposada.  Albert Einstein “It takes a touch of genius and a lot of courage to move in the opposite direction.”  Albert Einstein Albert Einstein és el

Tagged with:
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies

L’alegria, la flexibilitat, … són trets de les persones creatives

Les persones creatives es caracteritzen per la seva: Sensibilitat :: són molt conscients de tot allò que veuen, senten i toquen; mostren una gran capacitat de resposta envers les altres persones i els seus sentiments. Flexibilitat :: la seva capacitat

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Desenvolupament professional

Tu pots!

El poder dels nostres pensaments és extraordinari! Poden ser aliats incondicionals dels nostres reptes o els pitjors enemics imaginables. Com passar de creure ‘No podré fer-ho mai!‘ a la convicció ‘Ho puc fer!‘ ? El ‘No puc!‘ és fruit de

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Gestió emocional
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!