Quan se’ns acosta la mort el que més ens dol és no haver tingut el coratge d’assolir la pròpia felicitat. La infermera Bronnie Ware, que treballà molts anys a cures pal·liatives i compartí confidències amb els seus pacients durant les…
Arxiu del Blog
Dues catàstrofes quotidianes
‘Hi ha dues catàstrofes a l’existència: la primera, quan els nostres desitjos no són satisfets; la segona, quan ho són’. George Bernard Shaw Dues catàstrofes caracteritzades per la frustració sostinguda; si no ho aconseguim, per la impossibilitat d’aconseguir-ho; si ho…
Arxivat a Frases sàvies
Allibera’t de la por de ser jutjada i rebutjada
Allibera’t de la necessitat d’acceptació i de la por de ser jutjada que t’imposa viure per a ser bona persona als ulls dels altres. Tria viure la teva pròpia vida amb sentit i propòsit, respecta’t i confia en la teva…
La celiaquia al descobert
Un virus, aparentment benigne, sembla ser el responsable de provocar la malaltia celíaca segons publica EurekAlert! “Aquest estudi mostra clarament que un virus, clínicament asimptomàtic, afecta el sistema immunològic i fixa les bases per provocar un trastorn auto-immune, la malaltia…
Sigues agosarada, somnia!
Quan som menudes, somniem quan dormim i despertes. La potència de la nostra imaginació ho fa tot possible. A mesura que creixem, anem perdent aquesta meravellosa capacitat que ens permetria ser creatives, innovadores i capaces de transformar la nostra vida.…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
L’egoisme no és …
‘L’egoisme no és viure com un desitja viure, és exigir als altres que visquin com un vol viure.’ Òscar Wilde Cada persona tenim cada dia de la nostra vida 24 hores per fer allò que considerem convenient. En fer-ho, algunes…
7 trets de la Intel·ligència Constructiva
La intel·ligència és una facultat extraordinària que, en utilitzar-la constructivament, impacta positivament en les relacions que establim amb les persones, amb el món i amb nosaltres mateixes. 7 trets diferencials de la intel·ligència constructiva: Escoltar més que parlar Acceptar les…
Arxivat a Relacions Personals
Per estar contentes de com som …
“Per estar contentes de com som, hem d’estar satisfetes del què fem!” Antoni Bolinches, al llibre L’Art d’Enamorar Sophia Blasco Castell, assessora i coach
L’Art d’Enamorar, imprescindible!
Avui dia molts hòmens voldrien dones que ja no existeixen i moltes dones voldríem hòmens que encara no existeixen, diu l’Antoni Bolinches. Una situació que ens aboca a la frustració a ells i a nosaltres. El model de família patriarcal…
Trucs per menjar més a poc a poc
Una manera d’alliberar-te de 5 quilos per any, de mitjana, sense fer dieta; una fórmula senzilla, “Low Cost” i sostenible. Menjar a poc a poc t’ajudarà a estalviar-te d’ingerir una mitjana d’unes 70 kilocalories com a mínim per àpat segons…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 