Arxiu del Blog

10 estratègies per alliberar-te del xantatge emocional

Els xantatgistes emocionals tenen un fort sentit dels seus drets, inclòs el dret a exigir el temps, els diners i la atenció de les seues víctimes. I consideren que, si les seues víctimes no són capaces de complaure les seues

Tagged with: , , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

El que altres persones pensin de mi …

. “What other people think of me is none of my business.” El que altres persones pensin de mi no és assumpte meu. Dr Wayne Dyer Hipotecar la teva vida per aconseguir que els altres et tinguin en bon concepte

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

La manipulació psicològica al descobert

La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu forçar-nos a fer allò que no volem. La possibilitat de ferir les persones, o violar els seus drets, no genera cap conflicte intern en la persona manipuladora; està centrada

Tagged with: , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Blinda’t contra el xantatge emocional

La culpa, la vergonya i la por són les aliades del xantatge emocional, conformen el punt de suport per obligar les víctimes a satisfer les exigències del xantatgista emocional. Per blindar-te contra el xantatge emocional: Reforça la teva autoconfiança i

Tagged with: , , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Què és la manipulació psicològica

La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu canviar la percepció, o el comportament, d’altres persones, les víctimes, per forçar-les a fer allò que no volen. Qui manipula avantposa els seus propis interessos utilitzant la persona manipulada,

Tagged with: , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

5 estratègies de xantatge emocional al descobert

Quan una persona utilitza la culpa, el deure, la vergonya o la por per manipular-nos, ens està fent xantatge emocional; una forma d’abús per obligar-nos a passar per l’adreçador sota amenaça subtil, per a que no ens n’adonem que ens

Tagged with: , , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Com blindar-se contra les crítiques

Només hi ha una manera d’estalviar-te la crítica: no facis res, no diguis res i no siguis res. Aristòtil Aristòtil ens proposa l’estratègia de no fer res, no dir res i no ser res com la millor manera de defugir

Tagged with:
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Relacions Personals

Quan i com dir NO

Adquireixes més obligacions de les que pots complir? Tractes d’encabir moltes activitats en poc temps? Cas afirmatiu, donant alguns NO per resposta aconseguiràs simplificar-te la vida i posaràs l’estrès a ratlla. Per a què dir NO Creus que estàs condemnada

Tagged with: , ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals

Com dir NO quan vols dir NO. Taller d’Assertivitat

L’assertivitat és l’habilitat social que ens facilita manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, defensar els nostres drets i acceptar els pensaments, o les crítiques, dels altres sense sentir-nos ni culpables ni amenaçats. Interactuem amb el

Tagged with: , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Lliçó d’Assertivitat (vídeo)

L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure ni en la manipulació ni en deixar-se manipular pels altres. Ser assertiu consisteix en plantejar i defensar les pròpies

Tagged with: , , ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!