Por d’encomanar-se la COVID, com superar-la


Consells per superar la por d’encomanar-se de COVID.
Reduïm la por quan fem visibles els recursos disponibles per fer front a l’amenaça o risc percebut.
Ens han educat en visibilitzar els riscos i ignorar els recursos; la resultant és una vida emporuguida.

Al vídeo, proposo com apaivagar aquesta por confiant en el nostre sistema immunològic, descobrint els recursos a l’abast i adonant-nos de la capacitat de control de la situació disponible.

I reforçant el sistema immunològic:

A continuació hi ha els recursos que esmento al vídeo :
La vitamina D ens protegeix de les infeccions respiratòries
EBook L’estrès, a ratlla! és un pdf que et pots descarregar gratuïtament
Relaxa’t! Ara pots! Exercicis en àudio i vídeo de relaxació
Fisiologia del miedo i del estrés per la dra Karina Acevedo i altres

Viure amb por no t’interessa!
Aquest seguit de recomanacions et poden ajudar a superar la por al coronavirus i a guanyar la serenor que necessites. Si et cal suport professional per aconseguir-ho, parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Coach personal

Tagged with: ,
Arxivat a Gestió emocional
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: