Les bogeries són les úniques coses de les que mai no ens en penedim Oscar Wilde “Follies are the only things we never regret”. Oscar Wilde Avui en dia la majoria de les persones […] descobreixen, quan ja és…
Arxiu del Blog
Taller virtual: Com gestionar bé el temps
Prioritzar és importantíssim! Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és clau; de vegades, allò que és urgent desplaça allò…
Arxivat a Tallers virtuals
La COVID-19 s’acarnissa quan s’afegeix al sobrepès o a l’obesitat
Hi ha evidència provada que l’obesitat i el sobrepès són factors de risc d’emmalaltir greument i fins i tot de mort per COVID-19. L’editorial Obesity and covid-19: the role of the food industry, publicada el 10 de juny de 2020…
El veritable valor de l’anell, conte de Jorge Bucay
– Vinc, Mestre, perquè em sento tan poca cosa que no tinc ganes de fer res. Em diuen que no serveixo, que no faig res bé, que sóc maldestre i força ruc. Com puc millorar? Què puc fer perquè em…
Taller virtual: Com adaptar-nos als canvis
El canvi és permanent al llarg del temps, i tots, instintivament, intentem evitar-lo. Elwyn Brooks White (E. B. White), escriptor i autor del llibre Stuart Little del que es feu la pel·lícula Stuart Little. Els canvis ens fan por. La…
Arxivat a Tallers virtuals
Què és això del Mindfulness?
Mindfulness és un concepte de la meditació budista que ens ajuda a focalitzar-nos a viure ara i aquí. Des del punt de vista del budisme, el Mindfulness, l’atenció plena, és un dels set factors de la il·luminació, un estat de…
Tagged with: atenció plena, emocions, estrès, salut
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Taller virtual: Recursos per prioritzar, planificar i delegar
Prioritzar és importantíssim. Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és decisiu; de vegades, allò que és urgent desplaça allò…
Arxivat a Tallers virtuals
I ara jo què dic? Webinar per aprendre a conversar
I ara jo què dic? aquesta pregunta, quan estem en grup, ens condemna al silenci, mentre al nostre voltant tots conversen amb naturalitat. Com s’ho fan les altres persones per participar expressant el seu parer amb espontaneïtat? Al webinar I…
Arxivat a Altres
Una alimentació baixa en carbohidrats és una font de salut
L’alimentació rica en carbohidrats (midons i sucres) en forma d’arròs blanc, pa blanc, pasta, patates, brioixeria industrial, begudes ensucrades i sucs de fruita està vinculada directament a l’epidèmia d’obesitat i altres malalties. La velocitat a la que els midons i…
Arxivat a Alimentació i salut
Webinar: Com parlar en públic
Parlar en públic és molt necessari en els àmbits professional i social. El treball en equip i les activitats en grup requereixen comunicacions i presentacions orals. Al webinar Com parlar en públic presentaré un seguit de consells senzills per parlar…
Arxivat a Tallers virtuals
