Al voltant d’un 6% de les persones pateixen fòbia de viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un cert nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o…
Arxiu del Blog
Viu com si t’anessis a morir demà
‘Viu com si t’anessis a morir demà mateix. Aprèn com si anessis a viure eternament’. Mahatma Gandhi Sovint posterguem allò que és rellevant per a nosaltres per la pressió dels quefers quotidians; com si el nostre temps de vida fos…
Arxivat a Frases sàvies
7 regles d’or per Viure Bé!
La Jelly Wong a 7 Cardinal Rules In Life Everyone Should Know About ens presenta aquestes 7 regles d’or per Viure Bé: Fes les paus amb el teu passat T’estalviaràs malbaratar-te el present. El passat no defineix el teu futur.…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Competir t’aïlla i et posa en risc
Quan per valorar-te et compares i competeixes amb altres persones i t’imposes una autocrítica implacable, et generes inseguretat, ansietat, t’afegeixes pressió, et col·loques a la defensiva i interpretes qualsevol cosa com una provocació. En establir relacions de competència amb les…
L’escola i la vida
“The difference between school and life? In school, you’re taught a lesson and then given a test. In Life, you’re given a test that teach you a lesson.” Tom Bodett Quina és la diferència entre l’escola i la vida? A…
Caliope pronostica la qualitat de l’aire que respirem
Caliope pronostica la qualitat de l’aire al territori de l’estat espanyol i a Europa per a les properes 12 hores, presentant-nos mapes de concentració dels principals contaminants atmosfèrics: l’ozó, el diòxid de nitrogen, el diòxid de sofre i les partícules…
Respecta el teu cos! S’ho mereix! T’ho mereixes!
Respectar el teu cos implica tractar-lo amb dignitat i satisfer les seves necessitats bàsiques. El teu cos és qui et facilita ser i fer. Si no el cuides, no estarà en òptimes condicions i t’implicarà limitacions. El teu cos necessita…
8 mites que intoxiquen la relació amb la parella
El doctor Terri Orbuch, psicòleg clínic, autor del llibre 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, declara que, en considerar que la nostra relació de parella ha de ser d’una certa manera i no ho és, entrem…
L’autoexigència et surt a compte?
Segons ens explica la directora del Center for Compassion and Altruism Research and Education de la Universitat de Stanford, Emma Seppälä, a The Scientific Benefits of Self-Compassion, l’autoexigència ens perjudica. En canvi, l’autobenevolència ens beneficia. Habitualment considerem que practicar una…
Respecta’t, valora’t i estima’t!
Self respect, self worth and self love, all start with self. Stop looking outside of yourself for your value. Rob Liano Respecta’t, valora’t i estima’t, tot comença dins teu. Deixa ja de buscar la teva vàlua a fora. Rob Liano…
