Reserva’t prou temps per fer quelcom que et faci feliç, que et proporcioni satisfacció, joia i goig de viure. Això impactarà sobre el teu benestar econòmic molt més que qualsevol altre factor. Paul Hawkem Always leave enough time in your…
Arxiu del Blog
Harmonitzem-nos!
El “Shuai Shou Gong“, anomenat també “Ping Shuai Gong” (en anglès rep el nom de “Swing Arm”, nedar amb els braços o nedar amb les mans), és un exercici de Txikung, o de Qi gong, que afavoreix l’equilibri del Txi,…
Un Filtre Nasal miraculós
Aquest miraculós filtre nasal, d’una grandària similar a un parell de lents de contacte, en col·locar-te’l a les fosses nasals, barra el pas d’al·lèrgens com el pol·len de les gramínies, un dels causants d’al·lèrgies a l’aire lliure més freqüent, i…
La incertesa …
Qui es capfica a voler veure-ho tot amb claredat abans de decidir, mai no es decideix. La incertesa és el refugi de l’esperança. Henri-Frédéric Amiel Henri-Frédéric Amiel (Ginebra, 27 de setembre de 1821-ibídem, 11 de maig de 1881) fou filòsof,…
Arxivat a Frases sàvies
Què és la fibra alimentària
La fibra alimentària, o fibra dietètica, és un component dels aliments vegetals (cereals, fruites, verdures i llegums) que el nostre sistema digestiu no digereix. Les parts no digeribles dels aliments passen relativament sense canvis a través de l’estómac i dels…
15 trucs per tenir cura de tu
Educades per tenir cura de la família, de vegades, ens oblidem de tenir cura de nosaltres. La imatge ens proposa un seguit d’accions per tenir cura de nosaltres, n’he afegit un parell. Què pots fer per tenir cura de tu?…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
El respecte, una lliçó magistral
El documental Gotes de cel (Ten no shizuku: Tatsumi Yoshiko inochi no sûpu), dirigit per Atsunori Kawamura, ens presenta l’artista culinària Yoshiko Tatsumi, una dona sàvia. Yoshiko Tatsumi ens nodreix el cos i el cor amb la seva “sopa de…
5 potents beneficis d’augurar-te un bon envelliment
La Ruth Frith, que als seus 102 anys fou la competidora més anciana als Jocs Mundials de Sydney, on guanyà diverses medalles d’or, ens deia: “Cada any m’aporta alguna cosa nova i sempre he estat contenta amb el que tinc”.…
Al·lèrgia primaveral al desembre?
Aquesta tardor ens està provocant símptomes similars als de l’al·lèrgia primaveral. Com és possible que estant en plena tardor patim rinitis, asma o conjuntivitis al·lèrgica? Els canvis del clima estan fent que en tardor faci unes temperatures molt suaus que…
La saviesa ens creix …
Mai t’avergonyeixi admetre que t’has equivocat. El fet d’adonar-te’n evidencia que avui ets més sàvia que ahir. Jonathan Swift “You should never be ashamed to admit you have been wrong. It only proves you are wiser today than yesterday” Jonathan…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 