L’Índex de Massa Corporal (IMC) és la xifra que ens permet avaluar la corpulència relacionada amb la talla i esbrinar si el nostre pes corporal és, o no, adequat. Per avaluar si el teu pes corporal és adequat, pots utilitzar…
Arxiu del Blog
Caminar redueix el risc de patir demència
Caminar amb regularitat redueix el risc de patir trastorns cognitius i demència en la gent gran. Aquesta ha estat la conclusió de l’estudi “Physical activity and dementia risk in the elderly”, publicat a la revista Neurology, dirigit pel Dr. Giovanni…
Com fer hummus
L’hummus és un puré de cigrons amanit amb crema de sèsam, anomenada tahina, oli d’oliva, all i suc de llimona; acostumen presentar-lo adornat amb pebre vermell i julivert, és originari de la Mediterrània Oriental, i és un plat deliciós i…
Ni un sol esforç de l’esperit es perd …
“Malgrat la fragmentació i el caos, tot és harmoniós i està relacionat. Ni un sol pensament humà, ni un sol esforç de l’esperit es perd. Tots estem en el bon camí i tindrem una sorpresa quan ens trobem, perquè ens…
Arxivat a Frases sàvies
Quant triguem a adquirir un hàbit?
Els hàbits són conductes que realitzem automàticament, ja que les hem realitzades sovint en el passat. La repetició ha creat una associació mental entre la situació i el comportament, ens explica la Dra. Phillippa Lally. Quan de temps triga un…
4 camins per trobar un sentit a la vida
What is the purpose of life? I believe that the purpose of life is to be happy. Quin és el sentit de la vida? Crec que el sentit de la vida és ser feliç. Dalai Lama Patir un xoc emocional,…
El teu cap t’està matant a poc a poc?
Alguna vegada has tingut un cap impresentable? Gairebé un terç dels empleats creuen que els seus caps haurien de fer-se veure per un psicòleg. Els caps són 4 vegades més propensos a mostrar un comportament psicopàtic que la mitjana de…
Tagged with: estrès, habilitats socials, salut, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
La persuasió en acció
Roberto Benigni, en aquesta escena de la pel·lícula “La vida es bella” que ens recull el vídeo, protagonitzada i dirigida pel mateix Roberto Benigni, persuadeix el client, meravellosament, amb la mirada, amb la veu, emprant les paraules claus i en l’ordre…
Com perceben els colors dones i hòmens
Segons els estudis sobre percepció de games cromàtiques, dones i homes percebem distintes games cromàtiques i tenim preferències de color diferents. Els estudis han evidenciat que els ulls de la majoria de dones tenen una estructura lleugerament diferent, que pot…
Com donar vida al temps mort
De vegades, hi ha estones en les que no pots fer allò que tenies previst, aquestes estones oscil·len d’uns quants minuts a unes quantes hores, aquest és temps mort. Per a la majoria, aquest temps mort, o temps d’espera, és…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 