Fer de ventre pot ser una experiència agradable si utilitzem un tamboret de vàter que ens proporcioni un angle d’uns 35º / 45º entre les cuixes i el cos aliniant anus i recte, relaxant el múscul puborectal i afavorint l’evaquació…
Arxiu del Blog
Com identificar una noticia falsa
Hi ha signes que posen al descobert la possible falsetat d’una notícia: 1) Se’n desconeix l’autoria, no va signada amb el nom i cognoms de l’autor. 2) L’autoria va atribuida a una agència de notícies, a una agència de comunicació…
Por d’encomanar-se la COVID, com superar-la
Consells per superar la por d’encomanar-se de COVID. Reduïm la por quan fem visibles els recursos disponibles per fer front a l’amenaça o risc percebut. Ens han educat en visibilitzar els riscos i ignorar els recursos; la resultant és una…
Podràs enganyar …
“Podràs enganyar totes les persones, o quasi totes les persones, durant algun temps;podràs enganyar alguna persona sempre;però mai no podràs enganyar totes les persones per sempre.” Proverbi Aquestes són dues altres maneres de dir-ho: La mentira té les cames curtes,…
Arxivat a Frases sàvies
L’autèntica magnitud de la teva vàlua …
“L’autèntica magnitud de la teva vàlua, de la teva bellesa i del teus mèrits te’ls atorgà la divinitat. Les portes de sèrie. El comportament o l’opinió d’altres persones no pot minimitza-les mai de la vida. És com si els núvols…
Les veus autoritzades
Qui autoritza una veu?Una doctora llicenciada per la Universitat Autónoma de Barcelona és o no és una veu autoritzada en la seva especialitat? La Universitat Autónoma de Barcelona, institució reconeguda i habilitada per acreditar la professionalitat de les persones a…
Agraeix sincera i honestament
L’apreciació, l’agraïment sincer, és un dels millors regals que podem fer a una persona, la farà sentir-se important. La necessitat de sentir-nos importants és un dels desitjos més grans de la majoria de les persones i pot ser una font…
El bentracte, conreem-lo!
Bentracta’t! Bentracta! El bentracte és tan escàs que la paraula ens sona estranya quan la sentim. Fina Sanz, professora de psicologia de la Universitat de València, ens proposa al llibre “El buentrato Como proyecto de vida” un canvi de perspectiva,…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Com donar sentit a la vida
“Hores d’ara, puc indicar breument en què constitueix per a mi l’essència de la crisi del nostre temps: en la relació de l’individu amb la societat. L’individu, avui, és més conscient que mai de la seva dependència de la societat.…
Arxivat a Com fer ..., Frases sàvies
Els dies passen …
Els dies passen, la inèrcia dels quefers diaris, paranys de la rutina quotidiana, han exhaurit la teva energia d’avui, demà serà un altre dia idèntic, si fa no fa. I de cop i volta, te n’adones que vius la vida…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 