“Qui perd les seves possessions, hi perd una mica; qui perd la salut, hi perd molt; qui perd la calma, ho ha perdut tot.“ Proverbi xinès Perdre els papers sempre ens passa factura i, de vegades, molt alta. Sophia Blasco…
Arxiu del Blog
Menys sal i més potassi salven milions de vides
Reduir la sal (sal comuna) i augmentar el potassi a la dieta evita milions de morts per malalties cardiovasculars i vessaments cerebrals segons les conclusions de tres estudis. Una modesta reducció de la sal contribueix a rebaixar significativament la pressió…
L’estrès t’engreixa? Test
T’has engreixat al voltant de la cintura? Estàs passant per moments difícils? Estàs nerviosa, alterada, irritable? Picoteges fora d’hores i menges amb voracitat? Si les teves respostes a aquestes preguntes han estat majoritàriament SÍ, probablement estàs estressada. Estudis científics han…
Tagged with: dieta, estrès, salut, test
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Contra la faringitis, un bon remei de l’àvia
Patir faringitis és molest. La recepta de l’àvia dóna molts bons resultats: una infusió de farigola amb mel i suc de llimona és un remei infal·lible. Com preparar el remei de l’àvia contra la faringitis Ingredients: 1 got d’aigua 1…
Com fer Guacamole, una delícia asteca
El nom de guacamole, o guacamol, prové del nàhuatl “ahuacatl” i “molli”, alvocat i salsa respectivament, és un plat de la cuina asteca que té com ingredient principalment l’alvocat, una fruita amb moltes bondats. El guacamole, generalment, porta alvocat, suc…
Un bon regal per a la Diada de Sant Jordi
La Rosa de Sant Jordi amb regal inclòs! Aprofita-la! Regala-la! Comparteix-la amb les teves amistats per correu electrònic, per la xarxa social, … També pots optar per descarregar-te-la, imprimir-la i lliurar-la en mà. Bona diada de Sant Jordi! Sophia Blasco…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Qui viu fora del seu temps?
No artist is ahead of his time. He is in his time. It is just that others are behind the time. Martha Graham Cap artista viu per davant del seu temps. Viu al seu temps. Els altres són qui han…
Els beneficis de deixar de fumar, cronologia
Quan deixes de fumar, t’alliberes del tabac i comences a respirar aire net, els beneficis no es fan esperar: Als 20 minuts després de l’última cigarreta: – La pressió arterial baixa a nivells normals. – La freqüència cardíaca recupera els…
Com et parla la creativitat?
A hunch is creativity trying to tell you something. Frank Capra Un pressentiment és la creativitat tractant de dir-te alguna cosa. Frank Capra Frank Capra, (Francesco Rosario Capra), director de cinema nord-americà d’origen sicilià, dirigí algunes de les pel·lícules més…
6 bondats dels alvocats
A l’alvocat, els asteques l’anomenaven, en la llengua nàhuatl, “ahuacatl” i l’empraven per preparar guacamole, un plat de la seva cuina del que n’és l’ingredient principal. Els alvocats ens aporten: – Fibra alimentària – Potassi – Vitamines C, K, B6 i…
