La felicitat és un dels nostres objectius per excel·lència. El Dr. Seligman ha situat la felicitat en el centre de les seves investigacions i, amb rigorositat científica, ha descobert que, per ser feliços, independentment de les circumstàncies personals que ens…
Arxiu del Blog
L’única bondat del pessimisme
El pessimisme té força desavantatges, segons el Dr. Martin E. P. Seligman: Causa depressió. Indueix a rendir-se quan apareixen les dificultats i els contratemps, fins i tot quan l’èxit és assolible. Provoca malestar, tristesa, manca de voluntat, preocupació, ansietat i…
A la recerca de la felicitat!
Ens auto-convencem que la vida millorarà en casar-nos, en tenir un fill, en tenir-ne un altre. Llavors, ens frustrem perquè els nostres fills encara són petits; però tot millorarà quan creixin. Aleshores, ens desenganyem perquè arriben a l’adolescència i hem…
Anatomia de la timidesa
La timidesa genera nivells considerables d’ansietat. Les persones que s’autodescriuen com tímides tenen tendència a sentir-se supersobservades, hiperexaminades i jutjades desfavorablement. D’altra banda, la timidesa els representa, entre altres, un conjunt de repercussions negatives: l’entenen com una qualitat intrínseca que…
Tagged with: emocions, habilitats socials, llibertat, por, timidesa
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Què és la Felicitat?
A l’Alejandro Jodorowsky, li van fer aquesta pregunta: Com definiria en termes positius la Felicitat? Ell respongué: “Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya…
Vacunem-nos contra l’adversitat!
Els optimistes són gent més feliç, gaudeixen de més bona salut i són més eficients en la resolució de problemes i en encarar l’adversitat; hi ha estudis científics que ho evidencien. El Diccionari de la Llengua Catalana de l’Institut d’Estudis…
Parlar en públic, un repte!
Manuals especialitzats ens proporcionen tècniques i estratègies per a preparar, desenvolupar i concloure excel·lents presentacions orals. Ara bé, si parlar en públic ens intimida, per fer presentacions orals amb èxit, ens cal, simultàniament, dotar-nos d’estratègies per superar les pors i…
Tagged with: habilitats socials, parlar en públic, por
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Com transformar un fracàs en un èxit!
Conten que Thomas Alva Edison (1847-1931), inventor de la bombeta, per aconseguir-ho, realitzà més de mil intents. Un dels seus col·laboradors li preguntà si no es desanimava amb tant de fracàs; i aquí entra en joc la qüestió de la…
Això és Goig de Viure!
Encara que quasi sempre el tenim engarjolat per la mesura i les bones maneres, d’acord a l’esperit de l’època. De tant en tant, el goig de viure és tan gran que s’escapa de la garjola i es mostra amb tota…
El preu de la timidesa
Els tímids i les tímides redueixen al mínim les relacions socials; els provoquen ansietat i una cascada d’emocions que voldrien aturar i no poden: – Una desmesurada preocupació per com actuar, – Una por desproporcionada a ser jutjats negativament, –…
Tagged with: emocions, habilitats socials, llibertat, por, timidesa
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
