Volar en avió et terroritza? Tens por que s’estavelli? Et terroritza patir un atac de pànic i perdre el control en ple vol? Com que els accidents d’avió són molt infreqüents i tenen un cost en vides humanes molt alt…
Sophia Blasco: Coaching personal
Assessorament personal i mil i una receptes per viure bé. La informació que proporciono no pretén substituir la consulta, el diagnòstic ni el tractament d'un professional mèdic qualificat.
Arxiu del Blog
Com superar la por de viatjar en avió (infografia)
Al voltant d’un 6% de les persones pateixen fòbia de viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un cert nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o…
Com construir la nostra felicitat (àudio)
Al programa ‘Això no té nom‘, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per Carles Tornero, emès el 18 de gener de l’any 2016, presentant la recepta i els ingredients per construir la nostra felicitat, que era el tema del taller…
5 estratègies per millorar el teu benestar emocional
La capacitat per gestionar bé les emocions i els reptes que ens presenta la vida, la qualitat de les relacions interpersonals i el nivell de satisfacció que sentim amb nosaltres mateixes determinen el nostre benestar emocional. Un bon equilibri emocional…
Què t’estàs dient? Para compte, t’estàs escoltant!
El diàleg intern que construïm ens impacta a nivell emocional, ens afecta en l’assoliment dels nostres objectius i construeix la pròpia autoconfiança o la fulmina. Entre els ingredients de la visió que adoptem sobre l’esdevenidor hi ha: El grau d’adversitat…
El poder d’atracció de la simpatia
Tim Sanders, al llibre ”The Likeability Factor”, defensa que la simpatia té un gran poder d’atracció i és l’autèntic secret d’una vida feliç i de profit. Com més simpatia generis, més feliç serà la teva vida, ens diu Tim Sanders.…
Estic desanimat. Què puc fer?
– Estic desanimat. Què puc fer? – Va preguntar el deixeble. – Animar els altres – Li va respondre el mestre. Ensenyança Zen El mestre zen convida el deixeble a actuar canviant el punt de mira i considerant també les…
Com conrear l’autoestima
Al programa ‘Això no té nom‘, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per Carles Tornero, presentant algunes claus per conrear l’autoestima. Escolta’ns! Fes clic al play! O descarrega’t l’arxiu MP3 (15 minuts i 5,88 MB) Al programa, conduït per Carles…
Com detectar i com alliberar-te de la manipulació psicològica
La manipulació psicològica es fa per controlar les víctimes i per aconseguir-ne beneficis i privilegis. El manipulador crea deliberadament un desequilibri de poder per utilitzar la víctima en benefici propi. La persones manipuladores es caracteritzen per: Saber com detectar les…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
18 estratègies de manipulació psicològica
Les persones que utilitzen la manipulació psicològica per guanyar poder i control sobre les seves víctimes empren, entre d’altres, algunes d’aquestes 18 estratègies de manipulació psicològica: Ira i ràbia Per sotmetre les seves víctimes intimidant-les. Intimidació encoberta Amb amenaces subtils…
Tagged with: assertivitat, culpa, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
