La següent animació, produïda per Coach Meg i Wellcoaches, et mostra, en menys de 4 minuts, com funciona un procés de coaching i com treballa una coach per ajudar-te a resoldre problemes o a superar dificultats. Què t’amoïna? Què canviaries…
Arxiu del Blog
15 factors que poder t’impedeixen aprimar-te
De vegades, fas canvis a la dieta i a l’estil de vida i, malgrat l’esforç, no t’aprimes gens; poder algun d’aquests 15 factors t’impedeix aprimar-te: 1. Interpretes les oscil·lacions de pes que et dóna la bàscula com variacions del teu…
Com blindar-se contra les crítiques
Només hi ha una manera d’estalviar-te la crítica: no facis res, no diguis res i no siguis res. Aristòtil Aristòtil ens proposa l’estratègia de no fer res, no dir res i no ser res com la millor manera de defugir…
Tagged with: assertivitat
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Relacions Personals
Què pot fer una mascota per la teva salut
A més a més de la companyia, les mascotes ens aporten un seguit de beneficis per a la nostra salut, tant a nivell emocional, com físic i mental; estudis científics recents han posat al descobert que la convivència amb mascotes …
Pautes per a una dieta astringent
Quan se’ns inflama el tracte gastrointestinal patim l’anomenada gastroenteritis, que ens provoca diarrea, de vegades acompanyada de vòmits i d’un alt risc de deshidratació. Adoptar una dieta astringent amb aliments tous, fàcils de digerir, beure líquids que ens aportin minerals…
Ara és l’hora!
Ara és l’hora! Mai no és massa tard per començar! Qualsevol crisi que ens arribi a la vida, tant fa si és d’edat, de professió, de parella o de qualsevol altre tipus, sempre, sempre, sempre va acompanyada d’un cabàs d’oportunitats,…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
L’elefant encadenat
El conte de L’elefant encadenat, de Jorge Bucay, ens mostra com ens engarjola creure que no podem perquè alguna vegada no vam poder. L’ELEFANT ENCADENAT, de Jorge Bucay De petit m’agradava el circ. M’encantaven els números amb animals i l’animal…
12 pensaments irracionals que et faran la vida impossible!
Els pensaments ens poden fer la vida agradosa o poden fer-nos-la impossible; els pensaments, o diàlegs interns, poden arribar a ser els nostres millors aliats o els nostres pitjors enemics. El doctor Albert Ellis, afirma que els problemes emocionals tenen…
Com potenciar la motivació i la força de voluntat
Quan ens proposem un nou objectiu, la motivació i la força de voluntat són alts però, passat un temps, la motivació tendeix a esvair-se’ns, la força de voluntat se’ns afebleix, anem bandejant l’objectiu que ens vam proposar amb tanta il·lusió…
Tagged with: èxit
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família
Somriu! Té premi!
Practica el joc del somriure a diari! Veuràs com molta gent te’l torna. Josh S. Hinds Tens la teva alegria a l’abast. El goig és encomanadís de mena. Sophia Blasco Castell, assessora i coach Troballa feta a Symphony of love,…
