Al programa ‘Catalunya Plural’ de Com Ràdio, parlant d’Aprendre a superar els sentiments d’enveja. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Sílvia Còppulo, amb la col·laboració de Neus Ferrer, assessora, i de…
Arxiu del Blog
Com deixar de fumar, amb èxit (àudio)
Al programa ‘Tertúlia de dones’ de Ràdio Premià de Mar, parlant de com ens interessa abordar l’objectiu de deixar de fumar per aconseguir-ho. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Lola Busquets,…
2 claus per eliminar l’Estrès
L’Agència de Salut Pública de Barcelona, a l’estudi sobre l’estrès laboral i la seva influència sobre la salut, conclou que l’estrès laboral s’està convertint en un problema de salut pública per diversos factors: – La flexibilització del mercat laboral obliga…
Com fer un bacallà deliciós!
La Gemma ha publicat al seu bloc la recepta d’un bacallà, o abadejo, deliciós i fàcil de preparar, el “Bacalhau à Brás“, un plat portuguès exquisit ; vaig tenir l’oportunitat de tastar-lo a “A Casa Portuguesa”, a Barcelona, que és…
El son i la memòria, com interactuen
El son i la memòria formen una parella molt ben avinguda! Dormir bé ens ajuda a consolidar la informació que considerem rellevant per al futur en la memòria de llarg termini, aquesta ha estat la conclusió de l’estudi, publicat al…
1001 maneres de ser feliç
Uns quants suggeriments per recordar-nos les coses realment importants a la vida. Siguis feliç! Mostra’t tal com ets! Segueix la teva intuïció! Mira-t’ho des d’una altra perspectiva! Meravella’t! Troba persones a qui estimar! Proposa’t objectius! Ajuda els altres! Balla! Cuida’t!…
Per ser feliços ens cal …
La felicitat és un dels nostres objectius per excel·lència. El Dr. Seligman ha situat la felicitat en el centre de les seves investigacions i, amb rigorositat científica, ha descobert que, per ser feliços, independentment de les circumstàncies personals que ens…
Com fer Te verd a la menta
El te verd és principalment conegut pels efectes beneficiosos per a la salut. Les fulles de te han estat emprades per la medicina tradicional xinesa per tractar l’asma, les angines de pit i altres malalties vasculars i arterials i se…
7 claus per implantar Cercles de Millora
‘Primer, concentra’t en saber quin és el teu objectiu. Després, concentra’t en assolir-lo!’ Michael Friedsman Sempre és un bon moment per avaluar com ens va a la vida i proposar-nos què volem millorar, què ens fa goig assolir; millores en…
Tagged with: èxit, canvi, gestió d'equips, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional
Com fer pa. El goig de fer pa a casa!
El pa sempre m’ha encisat, el fet que amb farina i aigua, bàsicament, els pobles del món hagin desenvolupat tantes maneres de fer pa, amb llevat o sense, cuits al forn o sobre pedra; la diversitat de forns, des del…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 