T’has engreixat al voltant de la cintura? Estàs passant per moments difícils? Estàs nerviosa, alterada, irritable? Picoteges fora d’hores i menges amb voracitat? Si les teves respostes a aquestes preguntes han estat majoritàriament SÍ, probablement estàs estressada. Estudis científics han…
Arxiu del Blog
L’estrès t’engreixa? Test
Tagged with: dieta, estrès, salut, test
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
L’estrès augmenta el risc de vessament cerebral
L’agressivitat, la irritació, l’angoixa, la intranquil·litat, el desassossec i la indignació ens poden abocar a patir un accident vascular cerebral, aquesta ha estat la conclusió de l’estudi dirigit per la doctora Ana María García, realitzat a l’Hospital Clínico Universitario San…
Tagged with: estrès, salut
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
El teu cap t’està matant a poc a poc?
Alguna vegada has tingut un cap impresentable? Gairebé un terç dels empleats creuen que els seus caps haurien de fer-se veure per un psicòleg. Els caps són 4 vegades més propensos a mostrar un comportament psicopàtic que la mitjana de…
Tagged with: estrès, habilitats socials, salut, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
L’estrès crònic provoca Alzheimer
L’estrès crònic provoca la producció i l’acumulació d’agregats insolubles de proteïna tau en les neurones, aquests agregats de proteïnes amb l’estructura modificada són característics de la malaltia d’Alzheimer, una malaltia neurodegenrativa. Els investigadors de la “School of Medicine” de la…
Tagged with: alzheimer, estrès, salut
Arxivat a Aprenent a Cuidar Cuidant, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Aprenent a Cuidar Cuidant, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
28 d’abril, Diada per la Seguretat i la Salut al Treball
El 28 d’abril és el Dia Internacional de la Seguretat i la Salut al Treball. No hi ha feines amb risc zero Cada lloc de treball té uns riscos que ens interessa identificar, controlar i prevenir. Avui, un alt percentatge…
Tagged with: estrès, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Relacions Personals
Com avaluar els riscos psicosocials del teu lloc de treball. Test
Què són i per a què hem d’avaluar els factors psicosocials? L’ansietat, la depressió, diversos trastorns immunitaris, al·lèrgics, psicosomàtics, cardiovasculars i digestius, les contractures musculars i el mal d’esquena poden estar ocasionats per l’exposició a riscos psicosocials al teu lloc…
Tagged with: estrès, gestió d'equips, test, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Presentem l’e-Book L’estrès, a ratlla! a BCN
Presentem L’estrès, a ratlla!, el primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons i de franc. L’e-Book L’estrès, a ratlla! detalla l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el…
Com identificar els riscos psicosocials
Tradicionalment, les empreses han adoptat mesures preventives per reduir els riscos de seguretat i higiene en el treball, però les empreses també presenten riscos psicosocials que, encara que difícils de mesurar i d’establir-ne la relació causa/efecte sobre la salut, tenen…
Tagged with: estrès, gestió d'equips, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Fonts generadores d’estrès
Hi ha diverses situacions que et posen nerviosa, inquieta o que t’agobien, en definitiva són situacions que et sobrecarreguen i t’estressen. Qualsevol esdeveniment pot ser un estressor, la naturalesa del procés d’estrès és interactiva, la condició d’estressor depèn de diversos …
Tagged with: estrès
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Estrès. Test de nivell d’estrès (2)
El qüestionari següent et permetrà avaluar alguns aspectes habitualment relacionats amb l’estrès. Escull l’opció que més s’ajusti a com et sents en aquests moments. Tinguis en compte que no es tracta d’un diagnòstic clínic, aquest qüestionari sols intenta reflectir com…
