Com reduir l’estrès, infografia

stress-less-mind-map de IQ Matrix

Stress-less-mind-map , publicada a IQ Matrix

Adoptar l’actitud adequada pot convertir l’estrès negatiu en estrès positiu.
Hans Selye

Aquesta infografia pot ajudar-te a reduir l’estrès, recull un seguit de recomanacions molt útils:

Hi ha diverses situacions quotidianes que et poden neguitejar, amoïnar, indignar, astorar o intranquil·litzar, en definitiva, que et poden provocar estrès. Segueix el programa L’estrès, a ratlla!, t’ajudarà a identificar què t’està estressant i a definir què pots fer per posar l’estrès a ratlla definitivament, guanyaràs salut i qualitat de vida. Posa-t’hi ara mateix. Parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ..., Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
%d bloggers like this: